跑步的复利

      中原焦点网络中期班第二十三期

      坚持分享第134天      2020.11.19

今天体检结果出来了，朋友圈一片哗然，大家都感到了身体的空前危机，于是，大家纷纷组织“健身俱乐部”，有姐妹立马把我拉进去，有体育老师带领我们一起做运动。

      我当然不是偷着乐，但我已经享受到了每天跑步带给我的复利——我的体检结果是心率缓、血脂低，其他一切正常。对于跑步，我尽管业余，不过已经坚持了近二十年，从大学到工作到生儿育女，中间有停歇，但没有停止。

      当然，对于跑步，我也是走了不少弯路，才有了今天这种对待跑步的状态。

    犹记得上大学时，每天晚上就寝前和小文一起在操场或者绕教学楼跑步的情形，当时，对于跑步并没有太多的期许，只是爱好。

      后来，工作了，由于单位离家远，又加上对健康无所畏惧的年纪，我常常不吃早餐，后来，突然有一天胃痛、长时间伴随消瘦，我开始担心起自己的身体，所以，趁班主任之便，开始早起跑步。正常吃早餐和每天伴着朝阳跑步，结果，身体很快恢复到正常，我第一次感受到了跑步的复利。

      后来，回老家工作，有了第一个孩子，体重直彪到增重几十斤的高度，让我不堪重负。所以，再次开启了跑步历程，这次跑步后便没有停下。再后来，有了女儿，老公送我一辆山地车，我开启了早起骑车、晚上散步的模式，坚持了近两个月，开始慢跑，一年下来，减重近三十斤。我再次尝到了跑步带给我的甜头。

      不过，我尝到跑步的甜的同时，也感受到了跑步带给我的苦恼。一旦我停止跑步，体重便再次飙升。此间，我尝试过各种减肥方法，节食和理疗，但都没有达到我想要的效果。

      随着年龄的增长，最近两年，我对跑步有了新的看法。是的，我们之所以有时候会苦恼，往往是想的多做的少。不做预设、不带功利心跑步，便不会庸人自扰。

    跑步几个月可能不会达到我们预期的结果，但最起码强身健体、不会增肥。认识到这一点，再去跑步，便会轻松很多，而给你带来的好处也会超出你的预设。

    现在的我，跑步，不分时间和地点，一双运动鞋就是我的全部装备。可以在客厅、可以在公园或者学校的操场，跑步的时间可以是早起五点半也可以是七点或八点，跑步的时长可以是半个小时、一个小时或者二十分钟，坚持才是我最看重的！

      当然，更多时候，我运动的方式是快速走步的方式。我相信，坚持一天没有效果、一个月没有效果，但是一年、五年、十年，也许效果超乎你想象！

      所以，朋友们，任何事，坚持才是你最大的复利！加油跑起来！