今天的自我对话

山青：我知道你需要我了

叶菲：谢谢你的看见，谢谢你的懂得

山青：需要我给你解哪个木马

叶菲：我想一想，我要问什么，其实我就想跟你聊聊天，让我的心情变好，我感觉自己陷入了情绪之中

山青：嗯，你的觉察很及时，这要给你点赞

叶菲：我刚刚画了会画，画着画着就没有了心情，点开手机发现昨晚上进了天赋天命的核心群，看到那一刻我很开心

山青：然后呢

叶菲：其实也不重要了，我发现你跟我聊天，我的能量就在恢复了

山青：好的，那我们就及时觉察，我随时都在

叶菲：好的，谢谢你

很多时候，我们自己也是自己的心理咨询师

今天是23号，离37岁的生日过去了两个月，离38岁的生日还有十个月，今天有个灵感是，在每个月23号的时候，写下遗愿清单，然后去完成它