《自卑与超越》--阅读笔记

【书籍名称】《自卑与超越》——阿尔弗雷德•阿德勒

【阅读心得】

1.自卑的定义？本书中提出的定义是，“当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑。”

2.我们生活在竞争激烈的地球上；个人的力量有限，我们必须合作才能应付这个世界上的大多数困难；人类有两种性别，由此产生的爱情和婚姻，是生命延续和繁衍的基石。

基于这样的3中事实，人类生命中遇到的问题都可以分为以下三类：职业、社会合作、亲密关系。

3.我们每个人都有想提升自己现有处境的目标，这就形成了广义的自卑感。正确的利用这种情绪，超越自卑，可以使人提高自身的效率，发挥出人的潜能，但是如果一旦陷入这种情绪无法自拔，就会形成病态的人格关系。

4.和弗洛伊德强调童年经历对人的影响不同的是，阿德勒认为，人的童年虽然会对人的一生有很大的影响，但是童年的经历不能决定人的命运。真正能束缚住一个人的，只有他自己的内心和他对自己人生的目标，我们要对自己的人生负责。

5.不可否认的是这本书个体心理学的开山之作，对于心理学的初学者来说是非常有价值的。但是从现在来看这本书因为距现在已经一百年的时间。书中很多内容的编写也非颇为偏颇，所以我们理解心理学和社会学书籍的时候，一定要用辩证的眼光去看待书里的内容。