丰盛日记 20230521#624

【欣赏及自省】

1、晨起6:30完成了5公里基础跑，这周未家人全天都在上课，自己全程要带娃。在家安心做好后勤保障，相互间打好配合。

2、今天听了樊登老师讲《科学营销》，提到营销的本质，识别、创造、沟通、交付是顾客价值。也从市场分析，如PEST宏观环境、波特五力分析法、4C模型、BCG矩阵分析对整体市场做分析，市场策略及现代4Ps营销策略。这些模型都是经典的理论模型，从客户价值到市场分析再到策略有了更体系化的了解。

3、周未两天还挺忙，换个脑子把家里的事情处理好，把情绪脑给训练好也非常重要。平时工作中用理性脑比较多，周未在家里要换换脑子。也读读书，听听课。

【知感悟行】：

知：这两天有点太累了，晚上去做了理疗。回到家，爱人告知今天又支持了更多的人。对这个好消息及时进行了小庆祝。

感：发自内心的为她感到高兴，这两年她在数字心理学这条赛道上一直探索，成长了很多，也有非常多的收获。

悟：“小胜即庆，小进则安”，除了在工作中，家庭中也要有这种小胜即庆的氛围。尤其是当另一半拿到了不错的结果时，要及时给予赞美和庆祝。这是一种仪式感，也是对接下来能拿到更大成果的一种方式。

行：无论是对孩子的教育，家人的陪伴，都要相互提携和学习，共同成长进步。同时也要营造良好的氛围，取得小的成果，要及时给予庆祝。让彼此的成果能被看到，也能获得认同感和成就感。

【感恩】

1、感恩粽宝的配合和陪伴，虽然周未两天是在陪他，但感觉他也在配合我。他有自己的主见，同时也能配合自己的节奏。

2、感恩家人的分享，分享了她在NLP课程的学习，分享了近期在和谐方舟的成长。没有什么比见证一个人的成长更大的奇迹了。

3、感恩宇翔老师的点拔，下午送他去机场，路上的点拔能让自己减少很多的情绪，少挖很多坑。靠近智慧的人能让自己少走弯路。

4、人最大的责任是对自己负责。只有成功找方法，不为失败找借口。

5、看我看我，我很重要，爱我爱我。（被关注、被尊重、被爱）。 不错的一种表达的方式。