给自己的成长信12 专注力

亲爱的自己，

展信佳，不知不觉已经第12天了。昨天更换了打卡文的形式，你是不是想我了。

好长一段时间忙到睡觉的时间都没有，更别说做梦了，这两天好好的补了两天觉。也做了个特别玄关的梦。梦完我发现，女人，时间长了以后就只记得别人的好，当时为什么吵架一点也记不住了。

今天学习的材料是专注力。保持专注力是可以训练的。

现在我们都面临着信息过量的问题，会使人难集中注意力，并降低工作效率。如何让自己更专注？ 如何让自己持续专注？

001定个小目标，然后逐步增强，这样才不会压力太大

002达到小目标就给自己一个奖励做回馈

003给自己一个空间，一件件事的解决，慢慢来，往往比较快。

把时间和精力放在最重要的20%的事情上面，放开不太重要的80%。重点在于发现自己的强项在哪里，把它发挥得更好，而不要一直想补自己的短板，也许你花几天的时间还没别人几分钟做的好。

如果你想成为任何一个领域中的第一，你需要多做你擅长的事。因为如果你已经在一些事情上做得很好，那么再在上面多花一点精力，你就会把这事儿做得完美，就能把竞争者甩在身后。反过来来说，一件你没法做好的事儿，你努力想做好点儿，结果可能的付出很多，只获得一点儿普通收益。

亲爱的，我的长处是什么？要怎么发挥到最大呢？想好了，明天告诉你？

爱你的李梦

2018.5.10