2017-10-02

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-07-徐静--杭州#

20171002（7/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 2朵玫瑰

今日3朵玫瑰

给爸爸扫墓

锻炼

读书一小时

【幸福实修60天目标】

增强行动力，改掉拖延症的毛病

给老公和孩子更多尊重和接纳，平和情绪

多交朋友，多读书，增强自己的思维网络

【幸福金句】

#幸福实修#一个人无法操控另一个人。所以，没有人能操控你，除非你容许他。

【觉察日记】最近不想觉察太多了，觉得身心疲惫。对幸福实修的理解可能也走了偏差，总觉得现在的生活一下子变了很多。心态上虽然有了一些好转，但是总觉得怪怪的。之前对女儿还有一些要求，现在觉得开心就好，所以宽松了，不敢操控了。什么时候睡觉也不去控制了。阅读想读就读，不想读拉倒，结果这几个月女儿的阅读量急剧下降。我问自己，这样真的好吗？知识和技能不足，真的会活出轻松满足的人生？我想我还是在方法和内在边界上没有处理好。这几天我得好好想想。