RIA拆书练习【7/7】《断舍离》

R原文摘抄  第五章P171-P173

RIA拆书练习【7/7】《断舍离》

I重述知识

这页说了什么（what ）：所谓断舍离、就是训练自己成为能够信赖的自己、最终彻底脱离“没法收拾的自己”！

作者为什么这么说（why或者背景）：因为人体内有个很好的机能、它会引导你的身体状况向更好的方向发展、人类对这种机制是绝对信任的；等到了某个阶段、身体就不允许你去做那些、不舒服、不合适、不需要的事情了。

应该怎么去做（How ）：重新去筛选、以自己为中心、挑选那些、需要适合舒服的东西、让身体习惯这种机制。

金句分享

到了这个阶段、人就自然而然地不会再允许房间出现乱糟糟的情况了、维护住所与生活的舒适有序已经变成理所当然、自动化的事了。

A1联系旧知

这七天拆书练习以来、最大的收获就是、慢慢习惯拆书、每天习惯性的在某一个时刻、拿出书来、对照模板、去做练习。身体是在适应这个的、这就是一个好的、新的机制的形成。同样的、另外一个坏的机制也在形成、那便是熬夜。

A2落实新知

继续自己的拆书练习、21天养成一个习惯

每个周更三篇公众号

把能看到的、不舒服的东西扔掉

断舍离的意义、清除那些不需要不舒服不合适的东西、也同样的、去清除自己内心那些东西、足够。