健康管理

        今年年初，我用健康管理替代了减肥的信念，用体检的各项指标正常来替代减重多少斤的目标，把三个月内减重多少多少斤替换成了，三年内体检指标正常。很快就发现整个人，无论从信念、饮食以及运动都发生了微妙的变化，毕竟长寿是一个系统层面的愿景哈！

        一直在思考为什么会发生这样的变化，比如目标更加明确清晰了，对自己更有要求了，对于整体平衡及和谐有了方向，从饮食、饮水、运动等等都有了明显的变化，把时间放长了之后，不再焦虑了，可以慢下来，比如，站桩30分钟/天、10000步/天，也挺适合亦静亦动的我，目标虽小，重在坚持，我想把这两个目标坚持一年两年三年，以实现我的健康管理目标，nice～

逻辑层次

        今天忽然就想到了逻辑层次，很多时候会和大家分享要多训练自己使用逻辑层次的能力，“减肥瘦身”按照逻辑层次来说这是属于事的层面，只在（环境和行为）去思考问题。

        而“健康管理”则上升到了身份和系统的层面，当我完成我的健康管理，我将会成为一个健康的人，只要不出意外，我会欣喜自己的变化，以及和自己相处和解的过程（身份），我就可以活的更长久，可以创造更大的价值，可以传递给身边人更多的信心（系统）......这是一个自上而下的设定，我感受到内心的更加坚定和坚持，让自己成为一个信任、坚持、勇敢的人（价值观），同时也能够找到更多的方法去实现目标，这里便是能力的提升，令自己可以每天站桩30分钟，风雨无阻1万步/天（行为）三年甚至更短的时间内，形体有所变化，体重体脂以及身体各项指标趋于正常（环境）～

        所以，制定目标的时候，自上而下自然会更有力量#&¥$

健康是最大的财富

        也许整个思维的变化也来自与对组织健康的深入探索，人的健康和组织的健康类似，首先要有一个健康的土壤，也就是人体本身的机能，如果人体本身的机能就出现了病变出现了障碍，自然就不可能健康，也就失去了这个1，同样的组织的机能出现了障碍，那也便失去了这个1，无论怎样努力，后面的0都会失去意义。

        首先，实现个人健康；同时，助力更多的企业达成组织健康。