超级努力001:岑小怡的20条人生准则

对自己：

1、认清自己：不自夸，不自卑，不张扬，客观的了解自己

2、成长：走出舒适区，扩展自己的认知，终生学习

3、知行合一：不只停留在表面的知道，更需要做到

4、努力：积极主动，勤劳

5、独立思考：不轻易相信听到的结论，对事情有自己的判断

6、自省：观察自己的言行、思维过程及情绪，调整不好的部分

对人：

7、敬畏：对人不要有高低心，心存敬畏，一视同仁

8、谨言：说话注意语气及用词，不说无意义的话，多站在听者角度出发考虑

9、帮助：与人相处有同理心，尽可能的给予帮助，予人温暖

10、真挚：不说人是非，不嫉妒，认真倾听别人的观点。包容，真诚

对事：

11、慎行：认真对待每一件事，不敷衍，明确目标，了解前因后果，想清楚，再行动。

12、精益求精：追求工匠精神，追求卓越

13、宁静：静心打坐，不为小事琐事，扰乱心绪

对物：

14、断舍离：物尽其用，不贪恋物品

对身体：

15、健康：节制饮食。爱护身体，不过度使用。坚持运动，每周2-4次。

16、优雅：注意保养皮肤，控制体重，穿着干净得体大方

对时间：

17、珍惜时间：享受时光，不浪费时间，付出的时间要有所获。

行动：

18、读书：用心读，记录感悟，并实践

19、写字：用心写，打磨每一个字句

20、修身养性：花时间精力培养兴趣