要重视睡眠

夜里一点多醒来，又逼着自己睡了。四点多醒来，再也睡不着了。最近的睡眠特别不好，拿的药，也没有吃。

睡眠的质量直接影响着身体健康，必须注意了。以前也熬夜过，不过后来吸取了教训，不再熬夜了。

但是，睡眠的质量提不上去，这是不容忽视的大问题，今后需要重视。