激发内部动机20221222

日常生活中，我们需要有意识地去保护内部动机。

那什么是内部动机？

找到自己一直愿意做的一件事，奉行长期主义。也就是可以每天、每周持续做这件事情，每天的任务量不必太多，但一直坚持，从不停下。

在“自主权”“胜任感”“社交关联”的作用下，内部动机不仅会被保护好，而且还会越来越强。