家庭教育：内耗产生的原因

内耗产生的原因一非理性的认知

这4种方式容易导致非理性认知：

第一是绝对化，就是一定要这样、必须这样、不这样就不行。

第二是过度泛化，一点小事就泛化到所有事情上。

第三是匆忙下结论，孩子一次考试成绩不好，觉得一辈子就完了，将来没有出息了。

第四是“一根筋”，一贯如此、总是如此、线性思维。