摆烂的日子

阳康后遇亲人离世，接着就是春节，春节期间又发生了一些让人烦恼的事情。

这两天，好不容易缓过来点，但突然觉得什么都不想干，就想摆烂。

和身边的朋友亲人了解过发现，要么是我这样摆烂--提不起劲儿，要么就焦虑+打鸡血似的往前冲。

如果不是生存压力，我想可能摆烂的会多一点。这也是后疫情时代带给人们的创伤，集体性创伤，因而产生的应激反应，那些曾经躯体包裹下的恐惧、不安、无奈，甚至是绝望都不会嗖的一下凭空消失。

另一方面，阳康后身体机能调整需要一定的时间，身体喊停的信号不可忽视，尤其还有悲伤在焦虑的情况下更难疏导。

办法虽然很多，比如保持充足睡眠，补充营养，适当运动，冥想等，但是暂时我不纠结，不着急，先这样吧，你对自己好不好，你要做什么，身体知道答案。