建立良好的学习习惯

一个正规的学校体系可以很容易帮你形成良好的学习习惯。在课堂上回答问题、阅读

课本、参加考试、在课堂上记笔记，所有这些行为并不仅仅是老师帮你建立的，而是在学

校这样的环境中由围绕在你周围的数百人影响的结果。

自我教育则很难形成这种良好的习惯，这是角色的不同造成的结果。你想学习的东西

一开始并没有什么教学安排给你，假如没有正确的学习习惯，这种自由会变成一种弱点。

以下是一些我认为可以提高你学习能力的良好习惯。

1.每日阅读

每天坚持阅读是提高理解能力最好的途径之一，我坚持每周至少阅读一本书，每年至

少读50～70本。书籍不能教会你全部事情，但是它会给你打下坚实的知识基础。随着阅读

量的增加，你的视野会更开阔，看问题的角度会更广泛。

2.每日练习

通过每天完成项目的工作以及学习技能的练习，你会提高自己对书本知识的理解。练

习能为你的学习提供循序渐进的安排，因为练习会对你最初的能力水平予以定位。

3.每日目标

单纯的阅读和练习并不够，因为它们目的性不强。通过设置学习目标，并把目标细分

为每天要完成的工作，你的学习会更有用，因为你可以整体系统地学习某学科，而不是碎

片化地获取知识。

怎样养成每日习惯

习惯的养成是另外一个课题，足以写一本书。我专门为此写过一本电子书。改变习惯

并不像想象的那么困难，我在下面列举了一些养成正确习惯的方法，供大家参考。

（1）坚持某个习惯30天。比如每天阅读40页坚持一个月，每天练习网页设计一小

时。为你接下来的30天设定一个每天都要坚持的学习目标吧，30天的坚持会形成一种习

惯。

（2）坚持下去。每天坚持以同样的方式完成同样的习惯，今天阅读，明天听讲，后

天练习的方式对于养成习惯来说太脱节了。

（3）享受这个习惯。假如你不能享受这个习惯，这个习惯就不牢固。用头脑风暴法

列举出各种各样可以养成的习惯吧，我想在一大堆想法中找出一个让你享受的习惯（阅

读、练习和目标设置）应该不难。

（4）寻找特殊时段。我喜欢晨读，因为这对我来说是一段不受打扰、可以专心思考

的安静时段。找到属于你的每天特殊时段有助于强化你的习惯。

假如你不知道在哪儿能找到每日阅读或练习的时间，问问你自己为什么有充裕的时间

看电视和上网？

小贴士

如果你想知道更多关于如何改进习惯的知识？可以参阅我写的《习惯的掌握》

（HabitualMastery）。如果你还想更加深入了解，请阅读我写的电子书《如何改变

一个习惯》（HowtoChangeaHabit）。

——摘自《如何高效学习》