Ryan的睡眠

我和柯总曾经有一段时间，是以“最近我们家小孩睡觉怎么办呀～”开始对话的。对于初次当爸妈的人来说，婴幼儿的睡眠是一个令人很头疼的问题。小朋友的到来，直接将父母的睡眠化整为零，丝毫不给你准备和适应的过程。由此带来的后果就是严重的睡眠不足，精神衰弱，以及各种身体上的不适。

在Ryan出生之前，我和Tiara一直在不断学习如何照料一个小朋友，换尿布，洗澡，裹襁褓等等。尽管我们自认为准备充分了，Ryan的到来直接给我们来了个下马威。刚出生的小家伙，除了会自主呼吸之外，别的什么都不会，都需要父母教他，而他所有的沟通都是通过哭泣。在我们手忙脚乱的照料他时，我们也意识到我们低估了照料婴儿的难度。

一般来说，新生儿每天的睡眠时间约为20个小时。平均每两到三个小时会因为肚子饿醒一次，而且不分昼夜。最直接的体现就是，父母的睡眠变成碎片化的，夜里也是两小时左右就会被“叫”醒。给小朋友换尿布，喂奶，然后哄他睡觉。这样一折腾就是一个小时左右，等小家伙安心睡着了，父母又要抑制住刚刚清醒过来的大脑，强迫自己睡觉去，因为再过两小时左右，这一套流程又回循环一次。那段时间每天都是头昏脑胀、注意力很难集中，每天都是靠咖啡顶着。 就在我们的耐性被不断消磨着的时候，大概在Ryan 3个月左右的时候，明显的感觉他的成长似乎是进入了一个新的阶段。这时候他似乎知道了白天和夜晚的区别，晚上睡觉的时间也比之前要长一些，从原来的2-3小时醒一次，变成4小时左右。再加上经过3个月的相互磨合，我们也慢慢的适应了当时的节奏。但这时出现了一个新的问题，那就是如何哄他睡觉。我们不希望抱着他睡觉，不然这个习惯一旦养成，之后的日子会很不好过。所以我们学习、分析、尝试各种方法来教他学会自己睡觉。效果嘛，看情况了，大多数时候我们都是经过一番“斗争”他才睡着。从这时开始，我就比较怵哄Ryan睡觉，因为我完全抓不住节奏。虽说Tiara在这方面比我厉害，但也只是稍微好一些。平时照料小朋友本身就比较辛苦，所以哄觉这个艰巨的“任务”我们轮流来完成。这时也有一些比较有趣的事情，比如Ryan睡觉的时候会微笑，就好像做了美梦一样。 Ryan 6个月大的时候，因为添加了辅食，与之前相比较，晚上不太容易肚子饿，所以起夜的次数明显减少。也正是因为这样，我们的睡眠也在不断的好转。这时候的我们照顾起Ryan也越来越得心应手。

当Ryan 9到12个月大的时候，这时的他基本上晚上只会醒一两次了。但是新的问题也随之而来，这小家伙晚上睡觉很不老实。左滚一下，右翻一下。经常我半夜就会被他一脚踢到脑袋上，看一眼，这家伙睡觉睡的呼呼的。再就是，进入这个阶段的小朋友开始学说话了，一早醒来，他就开始自己叽里呱啦的说一堆，我基本上每天早上6点多就会被他叫醒。

一岁到两岁之间，Ryan慢慢学会了自己睡觉。到了睡觉时间就自己抓着奶嘴说，“要paci”。给他讲讲故事他就慢慢睡着了。一岁半给他戒奶嘴的时候花了些功夫。他非要含着奶嘴才行，每次把奶嘴拿走他就哭闹不睡觉，于是学了个歪招，偷偷把奶嘴剪破了。这家伙，吸了两口，发现不对劲了，小手抓着奶嘴伸到我面前说，“paci坏掉了。”奶嘴顺利戒掉。