心理学

“自我实现的预言”

如果你预见到了幸福和快乐，你就会把事情向幸福和快乐的方向推动；如果你预见到了不幸和悲哀，你就会把事情向不幸和悲哀的方向推动。

自爱：“内在的父母”爱“内在的小孩”；

自虐：“内在的小孩”攻击“内在的父母”，“内在的父母”惩罚“内在的小孩”。

拖累症：看到别人的痛苦，就忍不住想帮对方，而且是没有原则地帮助对方。

你往忘我地帮助一个人，而那个人会严重依赖你。

我们不能剥夺另一个人从痛苦中受益的权利。——斯科特·派克《少有人走的路》

真爱非常可贵，必须只给值得的人。——斯科特·派克

心理治疗过程三部曲：理解、接受、改变。而不要急着去改变。

需要无罪，勇于提出自己的需要有巨大的作用。

孤独，首先是一个无可避免的存在；其次是一种被迫，最后是一种机缘。

先是有孤独，然后又有逃避这份孤独的执着活动，接着这份执着就变得非常重要，它操纵了你整个人，使你无法看清真相。

自恋的核心——我渴望将我想象中的世界投射到现实世界。具体而言就是我希望周围人能按照我的想象行动。

荣格：这个世界上没有绝对的内向者，也不存在绝对的外向者。如果真有那么一个人，那他必然是个疯子。

自我觉察是将潜意识的内容意识化。

知道“为什么”二而活的人几乎能克服一切“怎么办”的问题。