瑜伽心得2

    瑜伽在此之前对自己而言是多么神秘，多么羡慕那些能把身体的各个部位扭曲的不成形但又不失美感！瑜伽对自身各方面有很多好处也是众所周知的，因此在关注静怡瑜伽大概有一年多的时间毅然选择了练习瑜伽！

    刚开始的时候之所以有犹豫，应该和大部分观望的人差不多的想法，担心自己的身体太硬，没有基础，韧带不够柔软等等。但是当真正接触了瑜伽之后，慢慢就会有一种想法和毅力，就是别人都能行，我也一定可以!

    2018.11.17今天本应该去一周考试，但因为身体原因去了医院，不过回到家之后也没有放松，看笔记，记体式，和女儿一起做体能，昨天身体上的酸胀感今天更明显，还没做就开始疼了。。。继续加油！

  练了瑜伽之后，独处的时候更喜欢听点音乐，闭上眼睛，感觉周围都很静，放松心灵！所有的烦恼，琐事都抛到九霄云外！

    谢谢三位老师们，带我进入瑜伽的世界，让我在这里可以获得一种内心的宁静，学会与世无争，坦然面对一切！