工科男的护肤研究（下）

这是“工科男的护肤研究”的下篇，在这一篇当中我将讲讲如何选择护肤品及护肤品的基本使用规则。

在此之前，先说明一个问题，作为一个钢铁一般的工科直男，在我大学毕业之前，我一直认为使用护肤品的男人都天然带着GAY的属性。直到工作之后一个夏天的晚上，我发现我的书上都是油腻的、黄色的手印，始作俑者是我那满脸的油光，于是从那时候才开始使用洗面奶，但一直到前段时间也仅仅局限于使用洗面奶。所以本文的定位只是通过我所拥有的化学知识去解释一些护肤的基本规则，仅仅是“道”的层面。至于选择哪个牌子的护肤品之类的，属于“术”的层面的问题，由于个人的经验的不足，并不能给予解答。

在大家的反馈和疑问中，最多的是关于防晒用品SPF值的问题，在此先进行解答：

SPF，英文全称Sun Protection Factor，中文翻译为“防晒因子”，其值的计算公式见下

一般定义用前最低红斑时间为20分钟，所以如果某款产品的SPF值为30，意思就是在30个20分钟内即600分钟内，可以有效的保护肌肤免除紫外线的伤害。因此，并不是所有条件下所有防晒用品都需要一到两小时后重新涂抹。

同时SPF值仅表示有效时间，所以并不是SPF值越高防晒效果越好，在我国的国标中规定，防晒用品的防晒效果以防晒指数PA表示，PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效 ，+号越多，代表抵御紫外线的能力越强。

SPF值计算公式

一 基础护肤品选择的三个基本原则

在皮肤的基础护理中，只要完成清洁、保湿、防晒三个步骤就可以了，所以一支管清洁的洗面奶，一支管保湿的润肤霜和一支防晒霜，其实就足够了，这就是一个人护肤的基本配置。在选择这些基础护肤品中有三个基本原则：

第一，三无产品绝对不用。

三无产品就是在包装上面，找不到生产商信息、生产日期和许可证号。按照国家的法规规定，这三个信息一定要清楚地印在包装上，只要是正规产品，都可以在国家食品药品监督管理局的官方网站上，查到备案信息。如果一个产品连这三个最基本的信息，都没有的话，说得再天花乱坠，都不能用。

同时要特别警惕“三天特效美白和抗过敏”等短期奇效的产品。一来它们大多数都是三无产品，二来要达到这种"神奇"的效果，基本都需要添加激素。在添加激素后的确可以让皮肤迅速发生变化，看起来很有效果。但是使用这类产品，容易造成激素依赖性皮炎，一用就离不开，一离开脸可能就会又痒又肿，还起疹子。

第二，化学其实很安全，天然可能不安全。

大多数人对化学有着根深蒂固的误解，而很多商家出于利益考虑也会把把化学妖魔化，从而刺激消费。其实99.99%的化学物质都是可以从自然界中获取，所以把化学和天然对立起来，这种说法本身就不科学。而且所谓纯天然的物质，也都是由一种种化学物质组成的，只是有的物质我们明确了其中的化学物质，有的由于太复杂或成本太过，所以没有弄清楚。

有些产品号称无香精、无色素、无防腐剂、无矿物、无酒精，好像没了这些东西，产品就万分安全了。但其实这些化学物质的安全性反而都是经过长期严格的科学实验验证，同时都有清楚的使用方法和剂量规定的，只要是合理使用，都是安全的。而一些所谓纯天然的产品，由于成分没有明确，无法通过科学的实验验证其安全性和有效性，反而会带来大量不可知的风险。而使用这些产品的人从某种角度上讲，不过是花钱去给商家做了一轮小白鼠，而结果如何只能听天由命。

第三，不舒服的产品坚决停用。

现在有些产品片面追求所谓的强效，会把某些成分浓度加得特别高。请记住，只要抹上去不舒服，觉得痒、刺痛、发红，别管花多少钱买的，这时候最明智的做法就是赶紧停用。而且一般来说，一上脸就不舒服，马上洗掉，症状缓解了以后，说明问题基本不大。但是，如果不舒服的感觉很厉害，那就赶紧去正规医院，诊断具体什么问题。

二 选择基础护肤品的规则

人体的皮肤是在几万年的进化过程中慢慢演化成如今这个模样的，所以虽然各类化妆品都在不停的推陈出新，价格越来越贵，但实际上我们的皮肤并没有和化妆品一样快速进化，于是如果总结选择基础护肤品最简单的规则，那就是：大牌子，老产品。

老产品意味着这些产品经过了时间的考验和市场的筛选，确保了它的有效性。而大牌子说明了它在市场上巨大的销量，这意味着工业化生产中最低的边际成本和极佳的成本控制。两者的叠加带给我们的就是——性价比。除了选择大牌子、老产品外，对于不同的产品，还有一些更具体的规则。

清洁产品：舒服最重要

无论哪一款清洁产品，它起作用的核心成分其实都是表面活性剂，依照表面活性剂行业的发展现状，目前各类洗面奶的清洁能力都是很有保证的，哪怕是那些不怎么起泡的产品都是可以达到要求的。除表面活性剂之外，洗面奶里还有的成分就是一些碱性柔和剂、香精等成分。不同的产品在配方上的区别主要在于各类物质的配比不同，所以选择洗面奶时最重要的就是个人肤质与相应产品的契合度，因此最主要的规则就是洗完是否舒服。

同时，在使用过程中，洗面奶就在皮肤上停留时间极短，也就一两分钟，所以哪怕是添加了所谓的美白、抗老、保湿成分，效果基本可以忽略。其实这些效果，更应该留给后面的保湿步骤去实现。

如果日常不化浓妆，不管什么质地，一支就够了，脸上的油、灰，还有日常妆和防晒，一次就能洗得干干净净了。如果经常用眼线、睫毛膏，为了更方便卸妆，则可以再加上一支卸妆油或者卸妆乳。

保湿产品：升级看成分

我大概去屈臣氏逛了一圈，发现现在的保湿产品已经不再是小时候雪花膏的那个模样了，里面往往添加了很多的功能性成分，来加强美白、抗老。所以要选择合适的保湿产品就需要学会看成分表。但作为一个化工专业的毕业生，看成分表也是头晕脑胀的，非专业人士又该如何去看那一堆专门的化学名称呢？

首先，先清楚，产品包装上的成分表基本是按照含量从高到低标出来的。

然后，对着所需要的功能看它成分的主次含量，按照保湿、滋润、美白、抗老、祛痘五大功能，下面罗列了它们的主要功能成分，这些化学物质都是被最多的科学实验证实了的、比较靠谱的成分。

常见的护肤成分——滋润、保湿   常见的护肤成分——滋润、保湿   常见的护肤成分表-抗老 常见的护肤成分表-抗油抗痘

最后，选产品的时候，不论是爽肤水，还是精华液、乳液、面霜，只要是觉着舒服，不黏不腻就可以。如果想把几个产品搭配在一起，只要没有搓泥的现象，这说明各产品各组分之间未发生明显的化学反应，原则来讲，也都是可以的。

防晒产品：两支防晒霜四季常备

因为紫外线对皮肤的伤害巨大，而且长波紫外线在冬天、阴天的时候也会存在，所以防晒霜不只是夏天用的季节性产品，它应该是四季常备的。如果要求高些，防晒可以买两支：一支中等防晒的，日常上下班用；一支高倍防晒的，在旅行、户外运动，这种长时间暴露在大太阳底下的时候用。

防晒霜的选择，原则上，SPF值越低，PA的加号越少，对皮肤的负担就越轻。所以主要还是根据个人的活动形式及范围来选择，比如我每天都坐地铁上下班，在户外行走的时间最长也不过三十分钟。但是作为一个男人，一两个小时补一次防晒我又是受不了的，所以我会选择使用一款SPF值在30左右，也就是600min，10小时的有效时长，PA+或者PA++的产品来使用。

三 基础护肤品的基本使用规则

在根据以上原则选好适合自己的护肤品后，下面我们梳理一下清洁、保湿、防晒三类产品的使用规则。

清洁：洗脸要温柔

洗面奶的技术已经非常成熟了，因此不用反复地洗。另外，洗脸的时候，动作一定要温柔，以防止对角质层的过度伤害。一般人，一天可以洗两次，晚上拿洗面奶洗一遍，早上起床，如果出油多，就用洗面奶洗一下，如果出油不多，甚至拿温水洗也够了。

如果每天都化妆呢？根据收集到的资料显示，除了个别超级持久的局部彩妆，比如不脱妆的液体眼线、睫毛膏、唇膏，需要先用卸妆乳或者卸妆油卸一下，至于日常彩妆，洗面奶都能搞定。如果还担心防晒霜和彩妆"残留"对皮肤有伤害？这个问题更简单，合格的彩妆或防晒霜，都是通过了安全检测才能上市的。大面积在脸上糊一天都没事儿，洗了一顿之后，在脸上剩下的那几个分子，又能有多不安全？这种担心在科学和逻辑上都不成立。

保湿：从水到油

如果是极简派，那一支面霜就能搞定。如果用的种类多，继续追问我水、露、精华、乳液，那么多东西，先用哪个，后用哪个？

推荐规则是：从水到油。质地越水，越薄的，用完了很快就挥发掉的，就先用。反之，质地越油的，用完了感觉皮肤上很滋润的，就排在后面。这么用，皮肤触感是最好的，而且能减少在用好几样东西的时候，发生搓泥的现象。在日常护理中可以按照面膜、护肤水、精华液、乳液，最后是乳霜或面霜，这样的顺序一层一层抹。面膜要放到最先用，尽量不要先涂精华再敷面膜。面膜基本原理是：通过与皮肤角质层的快速水合作用，把平时致密的角质层暂时打开，这就相当于给皮肤暂时卸载了防御能力。如果事先涂了精华液之类的，反而会吸收过度，那些原本很温和的产品，都可能给皮肤带来刺激。

保湿乳霜抹匀就行，没必要做太多额外的功夫，那些拍、打、按摩等，所谓促进皮肤吸收的办法，基本上都是无用功。该渗透的就能渗透，渗透不进去的，再拍它、打它，它也进不去。甚至由于揉搓皮肤太厉害了，把角质层蹭坏了，更是得不偿失。与其花时间按摩促进吸收，不如省下时间做个瑜伽。

防晒：别使劲蹭

今天出门，用中等防晒还是高倍防晒？

最重要的是看今天太阳大不大，估计一下会在户外活动多长时间。这个选择，只要简单估计一下就好，不用纠结半天。抹防晒的时候，大概挤一块钱硬币那么大，能把脸抹匀就好。等到防晒干了以后，尽量别使劲蹭，如果已经把形成好的防晒保护膜破坏掉，那防晒力就要大打折扣了。如果长时间在户外，出汗出油特别厉害，这时候就再补一点好了。

四 护肤品的保存

1、不要囤货

每种产品里包含的物质会不停的与空气中的氧气等发生诸如氧化反应之类的化学反应，再加上使用过程中手会带入一些细菌粉尘等，都会导致产品内的成分发生变质。所以每个产品都有它的使用期限，因此不要因为双十一打折就自己囤一个专柜的护肤品，囤过期了，好几千块钱，有人真觉得可惜舍不得扔，再继续使用反而可能伤皮肤。

2.护肤品买回来以后，要根据说明书保存。

大体上最佳的保存条件是避免阳光直射的室温、干燥处。有些人觉得水果放冰箱都能保鲜，那么护肤品放在冰箱里肯定也是更好。其实这是一个很大的误会，如果没有特殊说明，护肤品一定不要放在冰箱里储存。护肤品里有大量的油性物质，长期的低温，会让护肤品加速出现水油分离而变质，结果不但没能帮产品延长寿命，反而缩短了它的寿命。另外，有人喜欢在车里备一支乳霜，这也不科学。尤其是夏天，车里温度特别高，这也会加速产品自身化学反应的进行使得产品变质。

3.护肤品一旦开封了，要尽快用完。

开了封，产品就暴露在充满微生物的环境当中，在护肤品里有充足的水和丰富的有机物，又放在室温下，这三样加在一起，简直就是微生物繁殖的天堂。一旦发生微生物污染，对于皮肤而言，特别是靠近皮肤黏膜的部位，可就是灾难了。

所以，最好别贪多，一次开好多瓶，用不完又舍不得扔，就很容易发生过期的问题了。现在很多产品已经开始参考欧盟的要求，在包装上标注开封后使用期限了。这是一个特殊标识，画着一个开了口的瓶子，瓶子上面标注了一个数字后面是M，这个数字就是它开封后在几个月内应该使用完。

五 结语

为什么会写这样的文章？

因为不经思考的生活是不值得过的。