内观～勇敢承受生活的悲伤

再次强调给自己：生活就是在悲伤失落的时候勇敢承受，在快乐到来的时候尽情享受。

在悲伤的时候，告诉自己要勇敢，乐观，坚强，坚持。不要试图驱赶，逃离那种不安和不适。