2018-7-28晨间日记

今天是什么日子

起床：7:40

就寝：23:30

天气：晴朗

心情：痛经

纪念日：来大姨妈的第一天半

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1、上班  2、吃饭    3、睡觉

改进：看书、学习、跑步以及多和家人朋友联系

习惯养成：睡前看书，傍晚跑步，晚上学习，想念时主动联系

周目标·完成进度

先制定一个小目标

暂时还没想到

学习·信息·阅读

每天睡前20分钟看看书

早起听听电台，看看新闻

洗澡时听听音乐

健康·饮食·锻炼

天气好的傍晚下班后去跑步

坚持不吃垃圾食品

人际·家人·朋友

每周至少和家人打个电话

每周至少联系一个朋友

工作·思考

工作时好好工作

不要生气

不要生气

不要生气

最美好的三件事

1.拥有健康的身体

2.拥有爱我的家人和朋友

3.每个月都有工资可以领

思考·创意·未来

未来不知道

想走好脚下的每一步

享受当下