【周检视】20240126（周五）

🎯4.0目标
小组共同目标：共读一本书
个人目标：年阅读12本
❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）
①数据：完成7天。
②心得：运用到生活当中，有的时候，能够先知先觉，有的时候能够后知后觉，及时认错。
③总结：以前挺“我执”的，喜欢争个对错，分个高下，现在觉察到了，会停止，会在说话之前想一想。
④下一步：带着觉察、觉知，和“道我”待在一起。
❤️本周八大关注总结：
①家庭：

• 加入追梦团，在果妈的陪伴、提醒、督促、带领下，果果持续打卡25天（期末备考1天）。
• 助力果果五年级上语文期末考试目标85分以上，取得87.5分，如愿拿到优秀。
  ②事业：
• 盐城项目收尾，附属工程交工。
  ③健康：
• 吃，早起空腹一杯水，早餐丰富、中餐均衡、晚餐加餐。
• 动，跳绳6天，8000次，跑步3天（20.88公里），卧推3天（300次），运动周目标全部达成。
• 睡，11:00之前，早睡3天。
• 冥，3次。
  ④财富：
• 物质，给果妈买了猫眼竹芋盆栽，四季开花水培植物。给车上了保险，给果果买了额外意外医疗保险。
• 精神，简书日更319天，专题好文收录16/100篇（本周未增加）。
  ⑤学习：
• 听康华兰国学视频课《国学的应用》8讲，46讲完结，同步印象笔记完结。
• 阅读《我是谁》28页，至130页/250页。
• 共读打卡《人生只有一件事》至第5章
• 听冯唐讲《资治通鉴》33-48讲，48讲/99讲。
  ⑥效能：
• 日时间记录+打卡表合并（含果果部分），番茄钟30个（23个），日均1小时55分。
  ⑦旅行（休闲）：
• 项目聚餐3次，掼蛋3次。
  ⑧社交
• 领读一次。
• 参加追梦团开营、加入“我是接班人梦想团”。

• 协助果果百人团预备营打卡。

  
  随喜果果和小伙伴们去爬了南山