如何保持正念之幸福的能力？

家长+课堂

早安，2017，

新年的第一天你和谁在一起？

愿你在新的一年里，

一切都美好！

家长+课堂

今天我们继续聊聊保持正念之幸福的能力。。

比如，我们有四种汉堡可以选择：

第一种：口味诱人，但是标准的垃圾食品

第二种：口味很差，但富有营养

第三种：既不好吃也不健康

第四种：既好吃又健康

你会选择哪一种呢？很多人会说当然是第四种了！

但事实上有很多人在生活中会选择前三种哦。

选择第一种的人是享乐主义型，及时行乐，逃避痛苦；

选择第二种的人是忍辱负重，忙碌奔波；

选择第三种的人是丧失意义，烦恼无助；

选择第四种的人才是真正幸福型的人。

所以保持正念是能先让汉堡变得好吃。。关注每个当下的喜乐啊。。

再分享一个保持正念的故事啊:

群里有位可爱的妈妈昨天早餐把面包煎糊了，她孩子说：“你咋干啥啥糊，好吧，我用正念接受你，哈哈哈。”吃完早餐她送孩子去上学，路上宝贝摔了一跤，这位妈妈也跟孩子学习说：“好吧，我用正念接受你！”这位妈妈说每次说这话她俩都哈哈大笑，看来这正念还挺忙！