饭饭7月复盘——你还是不够努力

又一个月过去了，七月的关键词：不够努力。

01 早起

这个月打卡突破200天了，算是个里程碑。

饭饭7月复盘——你还是不够努力

坚持早起这段时间，于我更多的是一种自我认同。这种坚持让我认可自己，可以因此觉得自己还算是自律的人。

所以，一段时间我并没有因此而改变太多，但还在坚持，意义就在于此，坚持本身也是人的耐力的一种提升。

这段时间的早起，目标不明确，起来后总会不知道做什么，我是个容易受情绪影响的人（又在自我暗示了），有时发呆，有时听课程听着听着就睡了。

我知道这是短暂的懈怠，也接纳它，所以还在坚持打卡早起，即便什么都不做，因为这种状态会过去，就像波峰波谷是交替出现的一样。

02 写作

这个月写作都坚持下来了，最近写的自我剖析比较多，理论为主，故事和案例就少了。

写了两篇连载小说，没继续更文，主要原因是总觉得写观点文擅长些，好下笔。

有什么感触呢？写小说会去想象比较多，包括场景和心理，都会置身其中，尤其画面感的描述，会锻炼一个人的感知力。

语言的描写，上下语句的衔接，怎么过渡自然，需要你不断的去将它在生活中模拟，带上自己说话时的感情特色和说话方式。

其实小说的主角都有作者的影子，即使我只写了两篇，却也深刻体会到了。

03 读书

读书做的不好，没有每天都读，最近比较喜欢张德芬老师的书，她的书更多的是从心灵层面去让自己强大，给我的触动蛮多。

心晴推荐《亲密关系》不错，不错到什么地步呢？治愈了她一切心灵上的洞洞，那我也看看吧。

04 课程

线下参加了父母专业课堂，心理团体辅导。前者让我发现了一个自身的问题，我尝试去解决，效果还不错，但并不会一下子根治，需要我不断的用爱去修补。

心理团体辅导是第二次参加，同样的课程，同样的老师，最大的感受就是，不要体验同一个课第二次，你的参与度会降低，甚至拒绝参与。

05 情绪

还是会任其发展，控制的不好，是不是我不够接纳呢？每次来临，都会有一种受害者效应出现，越不好，越让自己沉浸其中，积极暗示会不会好些？

写出来好像会有些效果，下次写个试试。

06 下个月计划

今天看了群里一位小伙伴发的自律打卡变，震惊我了，突然觉得自己又窝在舒适区太久了。

✔️1000天自律计划

01 昨天是坚持早起的第206天

02 昨天是坚持写作的第240天

03 昨天是坚持看书的第天

04 昨天是坚持录演讲视频第天

05 昨天是坚持早睡的第天

06 昨天是坚持喝八杯温开水的第天

07 昨天是坚持眼操锻炼和眼保健操的第天

08 昨天是坚持听书第天

还可以续接，这种格式尝试一下，怎么样？我看行！