今天的冥想感受

因为寻麻疹突然发作，好几天貌似没有正经做冥想练习了。

今天晚上跟着音频的引导做了冥想，感觉非常好，我注意力关注到哪里，我就能明显的感觉到相应的身体部位，他的反应我能感觉到像羽毛一样，在我的身体上面花开好像一层层波浪，你关注到它的时候，他就会开始泛起涟漪，然后轻轻的震动有一点刺刺的热热的感觉。感觉是有一层气覆盖在身体的表面。

冥想植物给自己充电的时候也有很明显的被清理的凉感。

冥想的状态非常放松，这次是躺着练习的。

我感受到身体的力量，它在极速地恢复，用它自己的节奏。

感谢你，我的身体，我爱你。

对不起，请原谅我～