每个胖子都是潜力股

每个胖子都是潜力股

永远别低估，减肥能给自己容貌上带来多大的改变，鼻梁变高根本不是什么稀奇的事，被肉坠的下垂的嘴角减完肥后会上扬，双眼皮会变大，五官整体都会提高好几个档次，脸型也会变好看。整个人都很轻盈，你也会变成别人口中的衣服架子。

高中时候的我是一个学习很努力，成绩不差的月半 子。说实话那时候我并不觉得自己有多胖，班长给我和我班另一个女生起外号叫胖子，我也没有不开心，因为潜意识里我不胖，直到上了大学，才开始下定决心减肥。

开始减肥的动力是很狗血的遇到一个喜欢的男生，其实并不是这样。哈哈哈

主要原因是我们院系美女太多了，身为一个工科生，倍感压力山大，然后我就去报了一个舞蹈班，学爵士，大一的时候很少去，真正把肥减下来的还是大二。

从120到96的心酸经历

很多人去分享了减肥方法，其实依然逃不过那六个字，管住嘴迈开腿！

要知道，没有越吃越瘦的食物，只有越来越胖的你。

减肥的时候每天夜晚会去舞蹈室上舞蹈课，一两个小时，运动量也很大，回来再洗个热水澡，上完课后特别累想吃东西，路过小吃店就会快快走过，怕自己忍不住，有时候干脆不带手机不带钱，直接回宿舍。就这样暑假进行了两个月，体重就慢慢的瘦下来。

跳舞的一个好处就是你看到镜子里瘦瘦的自己会很有自信，也能激励自己坚持，而且舞房的女孩身材大部分很好，和她们一起，你也不会那么的想去吃东西（你想被PK下去？问你呢）

还有一个小窍门就是，不要给自己囤积零食，想吃什么自己去买，宿舍不要留食物，把零食戒掉，换成水果坚果，多喝酸奶，少吃多餐，就想着自己是吃给别人看的，一定要吃少吃慢，矜持矜持再矜持，吃着吃着你就饱了，赶紧放碗，别再多吃一口了。

食物只有在身体微饿的时候，才是最美味的，所以进餐之前一定要有一定的饥饿感，懂得控制自己，吃五六分饱，可以事先把食物划分一下，吃到多少就不吃了，饭后一杯乌龙茶，平时不喝饮料调和乳什么的，糖分太高了，拒绝！

多给自己找点事情干，洗洗衣服拖拖地也算运动吖，别只坐着看电视，动起来

找到自己爱好的运动，可以像兴趣一样去坚持的，比如跳舞，健身，乐器，把时间花在它们身上，就不会有太多时间去想吃什么了。

附一张我的对比照

每个胖子都是潜力股

大一的时候，很能吃

每个胖子都是潜力股

纯素颜，减肥是最好的整容一点也不假，还有，每个胖子都是潜力股！

所以瘦下来才是硬道理，瘦下来你的人生才能像开了挂一样精彩！

是真的，不信你试试！

瘦下来会遇见更好的自己

相信你也可以做到

End～