6.16-6.22/2019【周检视】-秋越

反思是为了更好的开始！

心情：本周平和而淡定。

早起时间：除了周五晚闺蜜从外地年中回渝，久别重逢后相伴畅谈，其它时间都能做到早起。

训练目标：“五色”个人版（手账）+“幕布”+“印象笔记”配合使用

主题学习：进一步学习并践行精力管理在生活中的应用，强化工具的熟练掌握。

健康习惯：早起、理疗、冥想、情绪

工具运用：终于摸索出一套适合自己的一日工作方法“手账+电子清单”；

行动力：愿力很强，因为生病，本周一直处在身体的精心调养阶段，周末情况进一步好转。

结果反思：为了练习跳水，没有科学的去根据天气和自己身体的具体情况，一个月健康都处于不适的阶段，浪费太多的时间进行修复，修复的时间和费用成本太高！痛定思痛后，接下来付诸行动的第一要事：早睡早起+健康饮食+合理锻炼+情绪管理

小确幸：真情流露，和闺蜜一起回忆畅谈美好的旧时光……记忆的碎片让彼此很温暖！

【感恩分享】：感恩有缘相遇2.0践行的伙伴们在小组一路同行，感恩近期陪伴和照顾我的亲人与朋友！感恩大家！