一池静水

“想象一下，有一池非常平静、非常清澈的水。水非常深，但是极其清澈。因为水如此清澈，所以你能清楚地看到水底的一切事物，这就使得这池水显得很浅，尽管池水其实非常深。试想，你不时地扔几块小鹅卵石到水中，每块新扔进去的鹅卵石都会在水面上激起一层涟漪。如果你在水面平静下来之前，再扔一块石头进去，就会有新的涟漪产生，与上一圈涟漪交融。当你一块接一块地扔进水中，整个水面同时被搅动，你几乎就不可能看到水里的任何东西了，更不用说看见水底的东西。”

安迪在《十分钟冥想》中的这段话，用来借喻心灵层面的涟漪和混乱，我们的每一个躁动不安中的新想法都引发我们心灵的烦乱，当心灵被扰乱时，我们就无法看清正在发生的事情的真实面貌，也看不到表面之下隐藏着什么。如果不让心灵平静下来，我们就很难实现澄澈。

而正念就是让我们保持觉察，看到自己的混乱，容许它发生，不抗拒，不催促，心灵自然会慢慢平静下来，澄澈会在它该出现的时间以它的方式出现，与他人的互动也是如此。

我想起上周女儿学校开家长会，进校园后一块显示屏上打着“为目标而战，让理想腾飞”，有一种跨进战场的感觉。老师们免不了会提醒距离高考只有80多天了。不知道为什么，我当时想的是80天可以环游一次地球呢。但我也清楚地知道，80多天，要抓紧的话，可以取得一些突破，摸鱼的话，时间也转眼即逝。女儿进入高三下学期的状态并不是太好，平时住校不让带智能机，周末在家，就会报复性地使用手机。因为手机管理的问题，我们曾经出现很多冲突，后来达成共识，让她自己管理。但我也不免看在眼里，急在心里。只能选择眼不见为净。

上一周，她的老师跟她聊天，因为她在一次课前演讲时，提到了刷手机的问题，每一次都想放弃手机，但每一次又没有忍住，事后自己也很后悔。老师建议她，既然自己不能控制好，离高考只有两个多月了，唯一的方法就是交给爸妈管理，让自己搏一搏，老师也没有批评她，评判她，只是给她这样的建议。她犹豫了一会儿，说交给爸妈她心里不舒服，她会尝试关机后放在旁边，如果这样还不能控制好，就交给爸妈。

我知道以后，就等着她来交手机，因为关机这个方法她以前也尝试过，但失败了。周六没有交给我，下午去了自习室，回来后我随口问她一句，自习室手机关机是不是更专注了，她说旁边有人敲键盘的声音特别大，她不得已戴上耳机听音乐，说下次戴个耳塞去，我也没有多说什么，不提替她管手机的事。

周日我出门了，下午回家。线上辅导课的物理老师发我微信，说上次布置的作业全都提前做完了，上课效果就比较好，这次的卷子得分也有很大的进步。

我感觉到，她这周有了变化，因为学校作业多，她总是认为课外辅导的作业是可做可不做的，这次她在周末安排时间做完了。

吃过晚饭，我在厨房，女儿突然出现在我背后，问她什么事，她说把手机先放我这里，但是不想让老爸知道。我就直接装进了兜里，心里想着，幸亏我没有去催她，静静等待，不去打破我们之间的一池静水。