日更复活卡规矩的“立”与“破”

        今天是我又获得了一张复活卡的日子。

        看着日更复活卡条，我纠结着，我的复活卡数量停留在数字8好久了。

      日更114天六天一张复活卡，加开通简书赠送的一张，应该有20张。

      可是我现在的数量只有八张。

      刚入简书的时候兴致满满，还信誓旦旦的说，攒够一年的复活卡不用的规矩。

      这是刚开始对复活卡的“立”。

      可是这个规矩没多久就被我自己破了。

      究其原因是源于，看了一个简友写的一篇文章，文章的标题我忘记了。

      内容是关于复活卡，他说复活卡不用也是浪费，六天用一次，就当给自己放了一天的假，一周休息一天。

      我看了之后觉得挺有道理，然后我就开启了用复活卡的模式。

      所以到现在入住简书四个月了，复活卡的数量只剩8。

      今天我一看又多了一张，心里兴奋和轻松，一个声音不由自主的冒出来：真好今天又可以不写了。

    之后思考了这个声音的背后隐藏的意思，我已经习惯了一周休息一天的写作模式。

      今天突然被这种模式，和自己心声的愉悦感吓到了。

      思索过后，一个理智的声音在脑海浮现：你在舒适区有段时间了，该跳出来了。

      想想也是我已经形成了固定思维了，也该破破规矩了。

      于是我点了写新文章。

      所谓有立就有破，如果不破就会形成思维定势，如果立3年不破，一旦哪天破了，你会非常的不舒服。

      说说立与破的周期长短，对心理的不舒适感的影响。

    立的周期用月为计量单位 ，以我立的用复活卡带来的舒适感为参照物。

      以破后带来的不舒适感为对比参照物。

      周期三个月破

      舒适感和不舒适感的指数，以100为满。

      那么 我心里的不舒适感指数也就是20。

      对于感觉来说，根本没什么感觉。

      如果周期增加到一年后我再破了这个规矩。

      我来预估一下不舒适感的指数，应该会增加到50。

      而心里的不适应的感觉会使心难受了，而且我们会感觉破掉规矩的执行有困难了。

    再如果周期增加到二年再破掉这个规矩。

      那么不舒适感的指数，应该会增加到80。

      这时候想破就有点困难了。

      你坚持了三年后，想来就会连破这个规矩的想法都没有了。

      所以说，不要再舒适期待太久。

      该破的时候就破破，哪怕只破一个月的规矩，再舒适的用复活卡。

      那种境遇和三年如一日的用复活卡的经历和心里的感悟是不一样的。