6.19日记｜健康定投

日期：2024年6月19日  星期三

天气：晴

在做：今天又是起早的一天，昨天公司群里布置了拍视频作业，一大早起来就开始洗头化妆，本来跟合伙人约的9点到小南门夜市，结果两个人差不多都8:40多才出门。

没顾得上吃早餐，先赶到地方把事情办了再说，今天要找一下市场管理的人，谈谈租摊位做拓客活动。

这段时间忙得缺少了很多跟自己身心链接的时间机会，我知道这样是不对的，可仍然免不了为了眼前繁琐的忽略了身体的健康状态。有时候大半夜还在忙，又或者大半夜忙完了忍不住想刷手机放松放松。

我很强烈地知道，在未来的某一天我一定会为现在的不健康饮食作息付出代价。

每天忙到现在玩手机都有些恶心了，要尽快调整作息，能克服的话，再每天加上一个小时的运动，为健康做定投。