597～4.17

上午收到认识多年的好友发来的几十条语音，无一不在抱怨或者指责她的先生，在我的角度看来，她是想找出她先生不好的证据，证明自己的委屈，证明她是对的，证明对方是不爱她的，所有的一切都是对方的错。她陷入了“受害者”这个角色里面，总想着要“报复”，然后就在那条不放过自己的那条路上越走越远。

我表示挺纠心的，虽然我感觉到她所说的事情的问题点，从我学习过的内容来判断她的问题根源，但也只是我认为的而已，我感到一种无力感向我袭来。

我很想去帮助她，用我的方式，但是之前老师讲过，当事人没有提出要帮助的时候千万不要插手，因为对方有可能是让自己陷入那样的局来获得关注。

就用阿德勒提出的“目的论”——我们大家都是在为了某种目的而活着。朋友所说的事情都是她基于某种她想达到的目的而提出来的。

阿德勒还提出，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

事情已经发生，那就是客观事实，无法改变，只能通过重新定义。原生家庭里面发生的事情，比如因为父母情绪不稳定导致我现在也是情绪不稳定，把自己情绪有稳定归结在原生家庭里，只会变得止步不前。

所以说，任何事情都是可以重新定义的，就看自己愿不愿意。

以下是今天发生的事情：

1.早起共读，分享；

2.打卡完成；

3.洗外套，拖客厅；

4.上班继续练字，打卡；

5.与同学链接，朋友圈回复，微信群互动；

6.中午通话，录课；

7.下午整理发票，晚上寄出；

8.下班打球，拉伸；

9.晚餐吃到好吃的鸡趐；

10.共读，完成作业。