晨跑和夜跑的感受

之前一直都是夜跑，看到很多人早上起来，于是约着朋友试了一个礼拜晨跑，每天早上五点半的闹钟，第一天的时候比较兴奋，闹钟一响就起来了，天还没亮，伸手不见五指。跑到差不多七点钟就往回走，回家洗澡，往回走的时候正整个人都快瘫在地上了，又困又累。

因为起太早导致白天昏昏沉沉的，干啥都不得劲，整个人精神都不好了。坚持了一个礼拜后我放弃了，实在是起不来，还是适合夜跑，夜跑完之后晚上睡觉都更舒服，不要盲目跟风，要选择合适自己的运动方式。