徐铭鸿（蕾） 2018.6.17 4.0 W12周检视

徐铭鸿（蕾 ）2018.6.17 4.0  W11周检视（6.10-6.17）

目标是用来实现的！

第4个90天践行3个小目标

1.  麦克格西11月30日-12月1日 天津6阶圆满实施；

2.  每周至少一次“星巴克”；

3. 每天23:00前上床；

一健康：

1）生活习惯：早6:30-23:00，午睡30分钟---0/7天，早起做到，早睡没做到；

2）运动习惯：妮姑玛瑜伽30分钟左右/天－－3/7天

二学习：

1）践行《时间管理》打卡7次，周会1次，小组会1次，周检视报告1次；

2）樊登读书会《高效能人士7个习惯》《亲密关系》

3）参于素黑一日课程 ；

4）每个同学身上都有可学习的地方，向他们学习！

三休闲：

1.跟同事一起去灵隐寺，住民宿，吃素食；

2.刷微信；

四工作；

去虎丘，东湖大郡读书会；

五财富：

每日捐；

参加“北京超级英雄”群，并完成作业！

想把慈敬阁的3楼平台打造成“空中花园”

六社交：

约业力伙伴芯妍 见面+小火供，沈新佳参与，殷紫买了荔枝加入；

七家庭

叔叔来家里，父亲节快乐！

老爸送我去高铁站；

老妈很有原则，实话实说；鞋子是买给爸爸的，尺码大了一号，送给叔叔

八效能：

1）加强记录时间；

2）清晨计划今日事项+路线安排+相应准备；

3）有意识的提前做事情；

4）读经时记录自己跑毛的次数，每天进步一点点；

九.下周工作/生活

1）按计划完成打电话数量；

2）提前做计划，并按计划完成；

3）户口事宜（清晰准入条件）找到业力伙伴；