关于潜意识（二）

一、心理学家荣格说：你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。

你潜意识仓库里装的东西会决定你的行为，你的行为会产生结果，结果的累积就是你的命运。

比如：“钱是肮脏的”、“无奸不商”、“有钱人都不是什么好人”……如果你心里有这些垃圾，金钱一定会离你远去；

“男人没一个好东西”、“男人要是可信，母猪都会上树”、“红颜祸水”、“婚姻是爱情的坟墓”……如果你心里有这些垃圾，你只与孤独有缘；

“我不够好”、“我真没用”、“我什么都做不了”、“我不配”……如果你心里有这些垃圾，你跟幸福无缘……

根据心理学的研究发现，我们一生的际遇，除了外部条件影响之外，更多是由我们的内在意识，去选择和创造的结果。

比如，同样的一个选择放在两个人面前，有的人会选择争取、有人会放弃；同样的一件事摆在两个人面前，有时结论是完全不一样的。

这些完全不同的反应，最后组成了我们现在的生活，小到一件鸡毛蒜皮的小事，大到选择跟什么样的人结婚、职业选择、生命管理等等。

心理学家将人类的整个意识比喻成一座冰山 ，我们日常的思想、行为和决策这些“有意识”的念头，只占5%，其余 95% 都是隐藏在水面下的“潜意识”。

我们每个人的命运都是由我们的潜意识决定的。

潜意识决定着我们看待事物的观点；控制着我们的行为、选择；保存着我们的创伤的经验、信念和限制；以及一切关于我们的生命的秘密。

二、潜意识的运作模式。

比如：你想减肥，但又控制不了贪吃的你，这里好像有两个你，想减肥的你就是意识，想吃的就是潜意识；

见到女神，想要表白，但又觉得自己配不上，不敢开口，想要表白的是意识，觉得自己配不上的是潜意识。

你知道成功需要坚持，但总是遇到困难就放弃了。你的意识想为成功坚持，你的潜意识不想坚持，想放弃。

痛苦就是：一辈子都活在意识和潜意识的矛盾和战争中，生命就是纠结。

快乐就是：意识和潜意识没有矛盾，它们要的东西一样，你必定得到你想要的。

这一切来自意识与潜意识的合作，他们变成了好朋友，这就是所谓的身心一致。

你的潜意识就是你阿拉丁神灯，它是你的朋友，不是敌人，好好了解它，尊重它，当你可以通过深入的学习、疗愈，改变你的潜意识。

改变人生的核心关键：就是认识你的潜意识，改变潜意识！开启你的人生蜕变之旅吧！

想要改变命运，就从改变“潜意识”开始！

当潜意识被呈现，命运就被改写了。

三、改变潜意识的方法

步骤一：从觉察自己入手

人的潜意识和自我认知大部分是过去生命经验的积累和印记，所以要想改变，要先从觉察自己入手。

比如， 在遇到一些困境和痛苦时，去反思自己为什么给自己造成了如今的局面？自己进入了哪些模式？自己有哪些地方压根不受理智所控？

步骤二：从不舒服的部分开始

如果很难觉察自己的状态和模式，那也没关系，就从让自己觉得“不舒服”的部分入手。

在生活中，让你觉得“不舒服”、有情绪的点，基本都是你需要去觉察和改变的部分。