23点早睡实验④

习惯晚睡的人，有100种不能早睡的理由！

今天是晨起写作的第2天

昨天实现了早晨完成写作目标，以便留出更多时间将早睡计划提前。

复盘一下昨晚情况：1点睡

原因下班后见了朋友，彼此之间关于生活关于洞见，聊了许多深刻的话题，聊到兴头上，即使手机上两次响起提示早睡的闹钟，依然选择按掉，不想就此扫兴打断结束交流。

分开时已23点，到家洗漱做睡前准备。23点半多准备睡前看会书时，收到朋友的感谢信息，又交流分享了一些东西，彼时已是12点有余。我感紧准备躺下休息，又想起书还没搂两眼，又于心不安的坐起来拿书，看了近半小时才安心睡去……

习惯晚睡的人，有100种无法早睡的理由！睡前总有不甘心，睡前总有还没做完的事情。

综上，再次优化我的时间管理。晨起写作，所有的社交活动均安排在白天，晚上9点后，需要尽快回家，就绪一切与早睡有关的动作。