社交模式再现_问题看到更清晰

社交模式再现_问题看到更清晰

主题：社交模式再现_问题看到更清晰

事件：近日和几个熟悉不熟悉的人面对面沟通，充分发挥社交特点，收集信息

即时反应：想和这几日人沟通了解，想看看他们的习性，是否可以更深入了解，学习和交流

身体感觉：刚开始半敞开状态，第一个设定了30个问题，问了10多个，后面3人随意聊，没压力

内在对话：我该如何发现对方模式，问问题吧，问完就清楚了。我是半打开状态，怕对方不接纳自己，这样不容易受伤。

内在感受：心里有疑惑，不排斥交流，重点是问题，观察对方和分析收集信，没有全然看到对方，以为看到。当被表达排斥时，心里明白，嘴上道歉，内在不知如何更深的链接，接纳对方意见，慢慢消化

临在中表达被触动的内在情绪：不被信任，是自己不信任他人，更相信头脑的分析。第一个8号交流，心里轻松，对方也是社交副型；第二个反六一对一也轻松，互相讨好，没压力；第三个反六一对一，对方先认可我，我也认可她，沟通顺畅；第四个社交，感受力比我好，排斥我，我是接纳的，问题问得乱，收集信息80%满意；第五个一对一，交流最轻松，他是比较敞开的，我没压力，只是交流，先信任和认可他，喜悦和接纳度都是最高的。

限制性理念：自己不够好，完全信任对方，不敢有很高期待，随遇而安。

临在后看到的真相和可能性：小时候完全敞开自己，被人说傻，放弃和嫌弃，需要通过做很多事情来得到认可，我是不快乐的，没人看到我，被看到的是事情，所以我也如此接纳了事情，看事情决定关系。好受伤，有点不喜悦！

可调整的回应和选择：真实地做自己，敞开，不期待对方的反应。慢慢来。感谢和我互动交流的人。

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