3.1-3.5周总结

五天的总结

一、本周做了什么？

1、身体健康：

泡脚：2次；     面膜：3次；      跑步：1次（5km）；     日均步行：7779步；      冥想：5天；

2、家庭生活：

亲子阅读：3天；          沐沐成长日记：4篇；

3、人际关系：

给一位朋友生日祝福；      和沐雪聊天，给她分析问题；       给邢姐姐打电话聊了40分钟；      总是收到婕的好分享，感恩；

4、个人成长：

输入：得到专栏文章；    阅读书籍1本；

输出：写作作业：1篇；    “每日500字”：5篇；      清晨写作练习：3篇；

英语学习：4天；

二、本周总结

1、3月开始做了很多的尝试：

尝试早起，并将专业复习备考列入月计划。月初，我将一天的时间做了一个大致的安排，学习如何合理利用好时间，清晨的大块时间进行专业课学习，中午和晚上陪孩子，孩子睡后学英语/写作/阅读，碎片化时间看文章/思考。

尝试清晨醒来进行15分钟左右的无意识写作练习，这是在《成为作家》这本书学到的一个写作练习方法。

尝试每天进行冥想，一般在下午上班前和晚上睡觉前，通过冥想，我学会放松，也在学习更加专注。有时不知不觉思绪游离，但总能及时意识到并再次集中注意力。

2、存在的问题1：凡事三心二意反而得不偿失。

      表现：过去我一直都在进行思想斗争，既想着要学习，又想着要陪孩子，最后导致的情况就是陪孩子玩的时候不能专心，总想着自己还要看看书或者听听课，你专不专心其实孩子都是能感觉到的，所以很多时候孩子也玩得不尽兴，他会说：“妈妈，你太没礼貌了。”   而有的时候自己在学习，孩子在旁边一会儿叫你干这个一会儿叫你看那个，也是无法做到专心致志。

      本月开始做出的对策：重新回顾和审视自己一天的时间，将时间做了一些合理地安排，下班后就专心陪孩子，在孩子睡觉的时候充分利用好时间，进行学习。

3、存在的问题2：在过去坚持写月总结的一年里，我有个小习惯，就是每个月初都会花些时间来收集保存小伙伴们的月总结。事实上，并不是每篇都能让自己有所收获或有所思考，而收集保存需要时间，有点浪费。

      对策：不再保存所有的总结，只保存自己觉得比较好的可以反复阅读的月总结，其他的看过就算，有部分觉得可借鉴的地方可以单独记录在本子上。从下月开始执行。