【爱健康】 41   保存唾液就是保护你的肾

        一个朋友，感到口干舌燥，而且已经有些时候了，口唇干燥，十分难受。上次去一家医院看过。医生说是体内缺水、缺津液了，于是就给他开了一些收敛、滋阴、补水的方子，然而有时有效，有时却不见效，后来居然还越滋阴越口干。

️ 据他的症状，这并不是缺津液，而是肾阳虚。有些人总把津液和唾液混为一谈，认为既然口干，那肯定就是缺津液。其实，人的唾液不仅需要体内津液来充足，还需要另外一个，那就是肾阳的气化功能。我们知道，人的口腔位于人体高处，想要口中唾液量足，光有“水”是不行的，就好比大自然中的水一样，没有外在条件，水是没有办法往高处流的。

      想要让水往高处去，就只能气化，让太阳把水蒸发上去。而肾阳，就好比人体中的太阳，体内的津液就好比流水，口腔中的唾液就是被肾阳气化的津液。一旦肾阳不足，气化功能就不好，肾水也上不来，下面水再多，也没有办法蒸发上来，人就会感觉口干舌燥。

️ 所以遇到干燥症患者，就需要辨证论治。看看到底是属于肾阳不足，还是属于津液不足。这位朋友，就完全属于肾阳不足。我建议他每天晨起和晚睡前，嚼服枸杞子10克左右，或者日常用10～30克新鲜枸杞子用水煎服。

      枸杞子性味甘平，可滋补肝肾、安神生津，对缓解口干有一定功效。另外，对于保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生有很好的疗效。

️ 对于遗精阳痿、夜间多尿、体虚早衰者，均有防治作用。红枣也可以起到补肾的作用。李时珍说过“常含枣核令口行津液，咽之佳”。人们吃完枣后，将枣核含在嘴里也有促进唾液分泌的作用。

️ 此外，对于男性朋友而言，平时不要把唾液随意吐掉，最好是吞咽下去。唾液可以养颜、养精气，经常吐口水的人很容易患肺病，皮肤也不好。想要以最简单的办法补肾，就是在每天清晨洗漱后，用舌尖微顶上腭，让津液从下颚慢慢涌出，待充满口腔后用舌搅拌，分几次缓缓咽下，这样就可以起到养肾精、补肺气的作用。

      很多情况下，对于肾虚者，特别是肾虚型糖尿病患者而言，经常吞咽唾沫能起到一定的防治工作。另外，反复吞咽口水可用来缓解胃痛和肚子疼的情况！