今日学

有些人会无视身体的需求，熬夜，吃垃圾食品或拒绝锻炼，但很少有人出现问题。然而，这段黄金时期如果真的存在的话，虽然看似可以毫不费力的维持健康，却在十年内悄悄溜走。这一时期是身体对破坏最宽容的时期，因为身体的昼夜节律在这一时期的作用最强大。此时走上正轨，可以让你在几十年后优雅的老去