60天，总分161，门外汉的我是怎样一次通过国家健康管理师考试的

2020年1月17日，一个我一直期盼的日子就这样到来了。

上午十点多，熬夜做PPT课件的我拿起手机才发现之前健康管理师学习的群里早就炸了锅，原来可以查分了。

带着几分忐忑，我通过群里的链接进入了查分端口。

小心翼翼地输入了证件号和名字之后，成绩跳入眼帘：理论科目74（总分100分），技能科目87（总分100分），总分161！

再看看群里，除了一位专业做医生的姐姐技能拿到了92分，比我高5分之外，我是全班第二名。

作为一个之前没有过医学和营养学背景的门外汉，60天就能拿到总分优秀，单科87分的成绩，还是很欣喜的。

群里，很多同期学习的学友给我发来了祝贺。

此外，还有几个挂科同学私信我到底是怎么做到的，要我分享学习和考试经验。

讲真，我从来不是大家口里称赞的那种聪明型的“学霸小姐姐”。

只不过，我是一个对笃定学习目标、善于总结方法、认真践行的探索者，仅此而已。

9月中旬的南方还很热，刚刚从老家陪伴完身体不适住院的父亲。

经过一个多月的陪护，父亲出院了，我却有了一种很迫切的想法，为了家人和自己的健康，参加国家健康管理师学习。

然而，当时咨询的所有线上培训机构都跟我说2019年11月份的考试报不了，可以先参加学习，到时候参加2020年的考试。

就这样，近两年一直偏向线上课堂学习的我最终还是把目光转向了线下课堂。

事情就是这么巧， 一位医生朋友正好在我家附近的一家线下培训机构报了名。

朋友从中帮忙咨询后，幸运的我不仅可以作为插班生学习，而且可以参加2019年11月份的当年最后一次国考。

9月的第二个星期天，我终于拿到了书和同期考试的学友坐在了一起。

好久没有回到真实课堂学习的感觉了，老师讲课水平还行，但做的PPT课件看得有点视觉疲劳。

实话说，课件做得既谈不上精美大气，也谈不上活泼有趣。

当然，课程本身专业性比较强，供老师们发挥的空间比较有限，但另一方面老师们制作PPT课件的水平一般也是事实。

不过，整个成人教育培训行业放眼望去，课件PPT做得好、讲课又特别专业而有成熟培训经验的成人学习机构毕竟不多。

所以，既然大环境短期之内无法改变，能改变的只有自己了。

起初，看到课堂里参加学习的人不少都是正规医院的医护人员，我的心里是有着强烈的差距感，甚至有点小自卑。

此外，看到两本加起来500多页的专业书理论性那么强，我的心里更是有了一些压力。

特别是第一次上课我没有参加，心里更是有了不小的时间紧迫感。

为了尽快弥补差距，课后我找老师和同学拿到了第一次课的课件，自己回家抓紧看书，闷头赶进度。

没有医学专业背景，没有丰富的营养学知识储备，作为一个门外汉想要短期通过国家健康管理师考试，注定必须付出更多的努力。

曾经，无知的我曾犯过一次错误，相同的错误我绝对不允许自己再犯第二次。

那是大概七八年前的一次国家认证的中级经济师考试，当时听说考试题目都是选择题的我欣喜若狂。

那时的我很天真地认为：“不过是两百道选择题而已，闭着眼睛都能过。”

带着这样骄傲自满的情绪，我只看了一遍书，做了书本后面的习题就上场考试了。

结果可想而知，我被两门功课都没有通过的惨痛成绩打了脸。

没有系统地好好看书，也没有认真做题深入复习，加上又不是专业学经济管理出身的，没有好专业功底，我不失败谁失败？

有相当一部分职场人都曾经犯过我这样的错误，认为选择题超简单，可是却忽略了理论专业性很强的国家级考试哪怕只是选择题，其实并没有那么简单。

没错，这不是我们的驾驶证理论考试，100道题都是选择题，哪怕临考前临时抱佛脚不少人都能蹭过线。

所以，想到之前那次考经济师惨败的经历，再看着厚厚的理论书，我知道这次考试自己必须全力以赴。

首先，我根据大致的考试时间做了一个学习规划。

考虑到理论学习16章内容+技能学习4章内容，我规定自己必须每天至少要完成一章新内容的学习。

因为个别的章节内容比较多，所以我将个别内容多的章节拆分成了两天学完，但总体上我严格地控制在了一个月。

具体做法是：老师给了章节课件的，我就根据课件看第一遍书，把老师提到和自己认为重点的部分用蓝色圆珠笔画出来。

看完书之后，开始拿老师给题库练习，因为老师给了两个题库，我就固定选择先用一个题库根据章节做测试，检查自己第一遍看书的效果。

第一遍看书后的章节测试的结果往往很不理想，成绩低得吓人，有点打击自信心。

特别是老师还没有给到课件的章节，我发现靠自己看书找重点根本不现实，而且浪费了不少时间看书并没有达到好的效果。

于是，我积极调整了学习方法，既然老师给了两套题库，那么我就选题目相对比较多的一个题库，根据章节习题看第一遍书。

果然，这样的效率会事半功倍，好了很多。百分之60到80的知识点，在第一遍看书的时候就记住了。

利用题库看完第一遍书之后，我会再次重复做第一次看书的题库题目，这样一方面可以巩固知识点，另一方面也可以提升正确率，给自己自信心。

当重复做题两次全部掌握之后，再做另外一套题库里的相同章节题目进行巩固复习和查漏补缺。

要知道不同的题库虽然章节一样，但是习题并不完全一样，这样是非常有利于补充之前看书遗漏的知识点的。

此外，为了避免时间久了容易遗忘，每天除了学习新章节之外，我会通过两套题库再次复习前一天的章节知识点。

随着复习不断深入，第一个月的后半段学习我刻意加大了学习任务量。

从一开始每天复习之前的一章学习内容，发展到了每天复习两章、三章、四章、五章、六章……

没办法，我必须承认，自己不是什么天才少年，没有过目不忘的本事，所以，为了避免遗忘，反复记忆和复习是我必须做的。

没错，大部分零基础的人是不可能像《令人心动的Offer》中的学霸李浩源那样，用30天就可以208分通过有着中国第一考的司法考试。

此外，像热播剧《精英律师》中蓝盈莹饰演的戴曦小姐姐那样过目不忘的天才少女更是凤毛麟角。

坊间流传小撒老师（央视名嘴撒贝宁）就具有过目不忘的本领，曾经3天背了一本没有学过的书，顺利通过大学某科目考试。

没错，我们中间的绝大多数人只是普通人，只能用适合普通人的学习方法去加强记忆和学习，而这没有太多的捷径。

在复习学习的第一个月，从9月14日第一次拿到书上课到10月15日，整整一个月的时间，我几乎把所有的时间都用在了学习上。

可以说，除了吃饭之外，我的所有时间都用在了看书、做题上，偶尔有争议或是不明白的地方，也会在群里问老师和其他同学。

就这样，在第一个月复习临近尾声的时候，群里居然有同学开始向我这个名不见经传的插班生请教问题，甚至开始叫我“学习委员”。

这个称呼挺亲切，让我想到了求学生涯，上小学的时候我还真是当了好几年“学习委员”，直到小学毕业……

扯得有点远了，还是继续说第二个月，也就是考前的一个月复习吧！

尽管同期的学友们都开始注意到了我，我也知道自己的努力开始出成绩了，但还有一个月的考试让我并不敢掉以轻心。

我开始反复看书和做题，大概是4-5天刷完一轮题目，这样的状态持续到了考前一周，两个题库的所有题目我都刷过了5-7遍。

此外，还有真题和模拟题我也刷了3遍，而之前的错题本和收藏本里的题目我也反复刷了差不多4遍。

临近考试，培训班老师开始出测试题，检测我们的复习效果。

因为确实自己努力复习了，第一次考试结束后，老师私信告诉我，我的成绩是全班第一名。

后来的几次考试我的成绩也比较稳定，除了当时群里当医生的班长大姐之外，班里没有人超过我的分数。

不仅如此，随着复习不断深入，我竟然可以找到题库中答案错误的题目和书上印刷错误的知识点。

不久之后，老师和同期学友群里点名让我这个“学霸”分享学习经验和方法。

在群里，我不再因为没有医疗背景而自卑了，陆续向学友们抽空分享了一些方法，同期学友都说挺受用。

特别是之前提供信息帮助我插班学习的朋友，因为平日里医院工作忙，到考前最后半个月她才发现自己复习得太少了，有点儿担心过不了。

于是，我私底下把自己的学习方法和整理的错题毫无保留地告诉了这位医生朋友，最后她的成绩也非常不错，顺利通过了考试。

考前的一天，我彻底给自己放了假，完全不看书和任何题目，我想清醒点去考试。

11月16日，准时进入考场开始考试，考试分上下午两场，每场2小时。

上午理论部分不到一个时就答完了，检查完了预估了下分数，百分百肯定正确在70%以上，结果分数74分，和我预估的结果很接近。

下午技能部分考试也是一个小时左右答完的，没有检查。

技能考试和理论不同，答完一道题进入下一题之后不能返回更改和检查，所以必须一次性决定正确与否。

技能考试个人觉得比理论难，不知道是不是心理作用，甚至考完有点担心技能考试会过不了。

大概是因为理论考试可以返回去检查，但技能不能返回上一题检查修改，于是便造成了一些负面心理。

最后的考试成绩技能87分，居然比上午的理论成绩高了十几分，我倒是有点意外。

可能就像培训老师说的那样，技能比理论多半要容易，这次考试似乎也验证了这一点：

理论考试的成绩普遍比技能低，同期学习的学友中，除了我和另外一个人考到了74，其他人基本都是60多分，甚至有人没有通过。

通过这次考试学习，总结起来就是，学习这件事往往是你下多大功夫，就会有多大收获。

这次同期学习没有过的人，大都是因为没有好好看书做题，这里面没过的不只有类似我这样的门外汉，也有做医生的。

所以，关于学习这件事，既然我们大多数人都是普通人，没有临门一脚可以过目不忘的本领，那就一定要掌握好的学习方法，自己多下点儿功夫。

继营养师考试停考，国家组织了更为精准的健康管理师考试作为迭代考试科目，2020年备考的小伙伴，愿我的这篇文章能帮助你们顺利通过考试。

                                                                             后记

关于到底是参加线上学习还是线下学习，这个问题很多朋友后续有问过我。

其实各有利弊，线上学习比较方便自由，没有路上时间的损耗，也不必非得在某个固定的时间学习。

但前提是必须找到可信度高、口碑好而又靠谱的培训机构，同时需要学员的自律性要比较强。

因为培训机构不靠谱被骗钱或是培训效果很差而上当受骗的人大有人在，此外自己学习自律性差，买了课程不学习的人也并不少见。

线下学习同样需要考察培训机构的资质和培训效果，当然也要看下课程的上课时间是不是和自己的工作时间有冲突。

总之，需要结合自身的实际情况综合考虑，选择到底用哪种方式学习。

最后，无论采用哪种学习进行方式，自己要根据考试时间做好复习计划，认真复习才是考试顺利通过拿高分的秘诀。

温馨提示：健康管理师考试的理论考试分单选和多选两部分，但技能考试是单选和不定项（答案可能是单选，也可能是多选），大家要特别注意。

                                                                 静菡有话说

目前，我国的健康管理方面人才缺口比较大，这是不争的事实，官方的相关报道很多。

但是，从另一方面来看，如果只是想通过短暂学习就拿到令人羡慕的高薪，恐怕还不是很现实。

因为任何一个行业，真正能拿到高薪的都是将专业水平发挥到极致的优秀人才。

而想要成为行业里的尖子拿到高薪，不仅需要扎实的专业理论知识，还需要丰富的实践。

比如想要成为能拿高薪的健康管理师，不仅需要职业资格证这块“敲门砖”，还需要良好的人际沟通能力和语言表达能力。

此外，作为讲师型的健康管理人才，往往还需要自己会制作精美、看起来比较高大上的PPT课件。

总而言之：学习应该是终身的事业，而不是一时兴起想要拿到高薪的“敲门砖”。

最后送大家一句话：也许，我们不够完美，但这并不妨碍我们追求做更好的自己！

                                            2020，让我们一起为新的梦想加油！

                                                                    作者简介

静菡，80后文字爱好者一枚，做过媒体编辑和搜狐原创小说频道签约作者，天生喜欢码字写故事，抒发一点儿真性情。

创立了一个属于自己的微信公众号：傲骄女性美丽说（ID:jinghanmeilishuo），第一时间发布原创好文，欢迎大家多关注！