晨间日记（202405220731）

让生活诗意流淌

起床：6:00  就寝：22:30 天气：晴  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成辅导员心理危机的培训；

2.完成支部“两优一先”的推荐；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.早饭吃了一个鸡蛋，一个饼，中午十点半多吃了苹果，中午吃了食堂的菜，晚上回到家做了鸡蛋菠菜汤，吃了一袋卤花生。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心；

3.打了两个半小时的排球，上场的次数还是可以的，发球有些不稳，所有的球都要拦网，在网前要有这个意识。

（三）学习·信息·阅读（2024年5月份目标：10本书）

1.已读完9本书：①《司南1》②《不逢不若》③《司南2》④《司南3》⑤《司南4》⑥《簪中录1》⑦《簪中录2》⑧《簪中录3》⑨《簪中录4》

2.家庭系统排列的案例很特别，要找找视频资源看看。

（四）事业与理财

1.早上买了两桶咖啡，给曼宝买了扭扭棒。

2.这次“两优一先“的评比，自己一开始预期就是没有，比以前更明白当前的形式，更清楚人，所以不会再像以前一样。

三、最美好的三件事

1.排球中自己对于球的处理越来越沉稳了

2.回到家，和老公沟通了各自单位的事情，算是小聊天吧，这样的聊天还是不错的

3.

四、 每日觉察