10.27写给女儿｜409｜睡眠不足

按照之前医生的说法，睡眠不足也是睡眠不好，我现在可以确定自己是睡眠不足引起的失眠不好。

这几天感觉身体处于疲劳状态，有偏头痛，但不是那么严重，这应该是中医理疗的效果吧。

之前只要痛起来，要么穿止疼药，要么在家躺一天。

现在呢，发作的时间间隙长了，之前三二天一次，现在是感觉身体疲劳时才有。而且是在能够忍受的范围内，然后头痛会在不知不觉中消失了。

昨天白天会有头痛，也很累人，很想一下班就躺着。

到家后，家里乱糟糟，有心要收拾一下，然后就慢慢整理，越整理精神却越好，到十二点左右才休息。

怕自己早上睡过头，耽误给你们做早餐的时间。

睡一会儿就醒了，两点多，四点多，五点多，五点十几就起来了。

香肠片青菜鸡蛋炒年糕，味道还不错，就是洗菜费时间，一片片的反复冲洗干净。

这样一来，我睡眠的时间和质量都不是很好，就目前来看，想要放松的睡到自然醒好像很难。

可能就只有你们也放假我也放假的日子了。