事少心空之妙

图文/喜悦

后来知道了，自己一直想要的，一直追求的，是在舍弃之后体验到的……

2020年，内在的欲望大部分解散了，突然间没有特别想要做的事情，没有特别强烈的愿望要去达到什么样的目标，也舍弃了自己内在外在许许多多交换性的行为……

刚开始是很恐惧的，有大部分时间，我都会觉得无所事事，然后脑袋里边会还会不断冒出来一些疑问：这样对吗？这样有意义吗？这样别人会怎么说呢？好像无所事事，就是不正常的行为。

但是，随着逐渐接受这种无所事事，随着内在那些各种各样的观念，各种各样评判的声音冒出来，而没有去阻止去评判，就开始逐渐的开始接受这种无所事事，接受大片的空白，甚至是一个孤独的状态。

渐渐的发现了，在这样的一种状态里边，有特别不同的发生。言语开始变少了，除了写一些文字之外，好像说话的机会也越来越少了。

交流变得越来越少了，交际变得越来越少了，以至于大部分时间，都是自己独自一个人。不愿意去找别人，当然也越来越少的人来找自己。

从2020年持续到现在，时间不算长也不算短，但是在这个过程中，生命发生了一个质的变化，过往自己一直追求的生命品质，关系品质开始显化出来。

在大片的空白里，很清晰地观察到自己起心动念，能够很好的消化内在不舒服的感受，不再让它累积。当下发生当下化解。

在这个过程中，不仅仅是看到自己，也看到了对面的人。看到了自己在遇到问题时候的种种内在运作，也看到了对方他在说话的过程中，做事的过程中所呈现的一个状态。从而内在开始变得宽容，变得不那么急躁控制。

昨天晚上，先生又说到了上周送孩子上学的事情，孩子上大学三年了，学校都不允许家长进去。

上周送孩子的时候，是一个进校园的机会。当时因为我内在有情绪，没有送孩子。

昨晚他就说，这是一个很遗憾的事情，就这一次机会，可以见到孩子的校园，你也没有去送孩子，傻子。

当他说这些话的时候，我内在有一些话想冒出来，但是明显地感受到，那个话是对他的谴责，说出来就会引发他的争执，还会辩解一番。

看着内在的发生，没有选择说话，而是选择了静默，因为我觉得这是一个很简单的事情，不想再重复。

没有见到校园，就没有见到校园吧，那个事情也回不去了。但在当下，不想再让我们彼此不愉快。

内在很清晰自己想要什么，所以那个转换会发生的，很快很微妙。

类似微妙的发生，已经发生过无数次，而我看见了自己生命的不同。

我们可以把生命过得很好，可以让我们的生活质量变得很高，让我们的关系质量变得很好。

可是当我们内在欲望很多，放不下很多，又追逐很多的时候，我们就把自己整个存在塞得满满的。

心太拥挤，事太拥挤的时候，我们没有办法很清晰的看见自己内在的运作，我们没有办法很清晰的了解对方，我们没有办法很清晰地认识自己生命的本质。

所以，后来了解到了那个关键点，也是老祖宗留下的智慧——事情要做的很少。

这里说事情很少，指的是一个人的能力，能做多少就做多少，不要贪图能力之外的事情。

还有心要保持警觉，保持宁静，要给自己静心的时间，大量静心的时间。

古代的人静心的时间多，做事的时间少，所以多祥和自在，平安无事。

但是现在的人，做事的时间多，静心的时间少，所以问题就接连不断冒出来，关系的质量，生命的质量也变得越来越糟糕。

我们体验不到生命的美，体验不到关系的美，体验不到自己存在的美，自然会越来越多的体验到疲惫紧张，焦虑，恐惧。

似乎总有事情要做，根本停不下来，似乎总有什么事情要规划，也不敢停下来。

这些外在的观念，内在的声音在不断的驱动着我们，的确在那个当下是没有办法停下来的。

它不是头脑说想停就停的，因为内在的那个驱动的力量太过强大。

如果不是遇到灾难性的挫折，如果不是厌倦了尘世里的争贪搅扰，很难解散、结束那强大的驱动能量。

所以每每想到这些，就会感到生命无比幸运，虽然失去了很多很多，自己变成了一个无用人，但是也让自己得到了意想不到的东西。体验到了那种事少心空的美妙。

……

——#内在探索#回归自己