疫外收获，内心成长

虽然全民抗疫已经一月有余，整体形势积极向好，但是战疫尚未结束，还需要大家继续保持警惕，坚守防控原则。

央视著名主持人白岩松曾经在《新闻1+1》中采访过天津疾控方面的“福尔摩斯”张颖，问了什么时候才算安全的问题，张颖回答只有在完全零新增的前提下，一个观察期14天后再叠加一个14天，即28天后才算安全。因此，在刚过去的周六的《新闻周刊》栏目中，白岩松说因为全国还没有完全清零，至少整个三月份仍为全民防控期，依然不可松懈。

胜利在望的日子，我们一家依旧在坚持减少不必要的外出的做法，尽力不给社会添乱，不过心情确实放松许多，宅家的日子多了欢声笑语，之前不知不觉就会产生的某种焦虑又悄然退去。

看报道，在充分利用智能技术的智慧管理下，济南的公园在二月底已经陆续开放，复工复产进行得井然有序。两天前出门，发现我们这里开业的店铺又多了些，甚至附近的两家两元超市也开了门，但除了因上班和购物外出，街上少有闲逛的人，相比往年同期的景象，到处还是很冷清。

这时候的冷清是好事，说明人们并没有因济南持续半月多无新增病例而放松警惕，大家在认知方面富有理性。只有这样，才能避免因人员盲目聚集而埋下新的隐患。希望大家都能耐心坚持下去，目前来看，坚持就是胜利——残留的新冠病毒只要找不到人做宿主寄生，就会自行灭亡。

因着长期宅家，也有疫外的收获，那就是会弄明白在自己人生中什么最值得珍惜，可以与那些只给外人看的东西进行彻底的断舍离，从此活得更为真实，更为简洁。

昨晚看了一集关于自尊方面的积极心理学视频，其中提到自尊可以分为三个层次，一种自尊来自于他人的认可与赞美，一种自尊来自于和他人的高低比较，而属于最高层次的绝对自尊则是超越了前两种层次的自尊对外界因素的强烈依赖，类似“我本俱足”的状态。

这让我大有感触，想想自己近年一直在修身养性，最为苦恼的莫过于放不下对他人议论的介意挂怀，这可能与从小至今我妈都爱在日常强调“谁谁怎么说了，谁谁说什么了”有关，但是我必须摆脱这种负面影响，才能把自己从过去的各种不如意事的阴影中解放出来，从而成就真正的自我。

好在我是个有主心骨的人，具备成就真正自我的良好基础。接下来的日子，还是要继续调整认知，力争做到知行合一:福向内里求，不为闲言累。

这是2020年在自我修行上的重要一课，修好了这一课，我就真的成为了我。

魏徵在《谏太宗十思疏》中提到，“求木之长者，必固其根本，欲流之远者，必浚其泉源”。做人做事也是这样，需要培本固原，就像这次疫情告诉我们提高自身的免疫力最为关键一样。

自身强才是真正的强大，内心足才是真正的富足。明白了这一点，就可以促使自己摆脱各种外物的羁绊，获得灵魂的自由与身心的舒爽。

希望2020年，我能完成一次生命的蜕变，真正成长起来!

(高英写于2020.03.03二月初十，周二巳时)