跑有什么好？

一直坚持跑步的人，有什么好的领悟？

欢迎友友发言！

一般来说坚持跑步，锻炼身体好。说来有减肥之功效，增强体质，增强免疫力，舒展活络筋骨。坚持跑步的人，一般身体都差不了。

跑步调整我们的心态，自信不知不觉回到我们的脸上。坚持跑步的人，内心丰盈，日渐强大。

我们一起跑步，不是因为跑得太快而高兴，而是每天都在跑，坚持才是最值得开心。

当然，不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

长期跑步有伤害吗?有，会伤害到不跑步的的同龄人。你的朝气蓬勃会让他们羡慕嫉妒。

跑步是一辈子的事情，我们人生一辈子，也是在跑步。

跑步，走路，经过春夏秋冬，跑过闹市街头，走过田间地头，看过听过很多，我们的内心的走向平静和淡泊，快乐油然而生。

一起来吧，伙伴们，一起跑步吧。

跑步有什么好？

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