人生太短，不要再浪费时间给焦虑了

人生太短，不要再浪费时间给焦虑了

        30岁的年龄大家都在因为事业和家庭忙碌着，而我却在这时选择开始一份新的工作。新工作陌生而紧张，重新开始学习熟悉新的工作流程，随着工作渐渐上轨道，我也陷入了焦虑中，不知道未来的方向是不是选择对了？脱离了职场选择自由职业的我，是不是面临掉队的窘境？ 

        每天都在纠结都在焦虑，正在这时看到了麦子训练营开课了，平易近人的价格和仿佛为我量身打造的上课内容让我立刻报了名。21天的课程安排得满满当当，一眨眼就到了结课的日子。下面就来复盘下这21天的收获吧！

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一.没有目标，你就只能焦虑。

      跟着麦子一起学习了生命之花，才发现自己焦虑的原因，就是缺乏生活和工作的目标。通过麦子的指导，学会了用生命之花进行自己人生目标的规划。 

人生太短，不要再浪费时间给焦虑了

      生命之花有八个部分，详细的罗列出我们人生中需要面临的几个重要方面。时间管理做到极致，就是否定时间管理。更多的是个人的管理，多维度的平衡，平衡生活平衡工作。之前我没有想清楚我的目标，只是放大可能会遇到的困难，一味的焦虑。其实焦虑并不能帮我改变什么，只会让我停滞不前。如果你也在焦虑，那么就重新用生命之花来看下目标是否是你需要的！

二.提升学习力，解决屯课

        之前是我焦虑的一点还有总是担心自己的竞争力不够，所以想学很多额外的技能，比如摄影，ps，绘画，甚至还想学习日语。但是这些课程躺在我的收藏夹里已经半年，甚至一年更多，却都丝毫没有进展。

        通过麦子的学习力课程，知道了逐字稿，就是一个字一个字的去整理和学习老师上课讲课的内容，才发现想学习好一门课程，不是简单的听一遍或者跟着老师做一遍，就能学好的。要建立自己的知识体系，学会信息整理，提升自己的执行力，并且把这些知识内化，然后做出持续的输出，只有这样才算是真正的掌握一门技能。

三.学会用工具外包大脑

      真的没想到有一天我也会买工具软件的会员。在跟麦子学习的过程中了解了怎么更好的利用工具去外包自己的大脑，更加专注到重要的事情上去。

1.印象笔记，特别好的帮我整理和收集网上碎片化的知识，进行体系化的管理，方便检索和输出。

2.石墨文档，特别喜欢它的协作功能，不用把文件互相传来传去，直接双方在线修改，都能看见谁修改了什么地方，可以进行很好的协同工作提高效率。

3.滴答清单。喜欢滴答清单的，可以把目标分解到每一天进行安排。

4.幕布。以前虽然接触过思维导图，但是没有用它进行实际的整理和运用，能通过用幕布进行学习的复习和整理，发现这个软件真的是帮我理清思路和逻辑的一个很好的工具。

      写这个复盘的时候，也会想起21天前的自己。想学很多东西，拖了很多课但是毫无进展，每天被工作的琐事填满。个人的生活时间也被挤占，更别提个人技能的提升。通过这21天，找到了自己的目标不再焦虑。完成了每天三件事的打卡。并开始每周四天的健身。连自己囤积好久的书也成功的解决掉了一本。我做的比群里其他小伙伴差的太多了，还有很多需要努力的地方，但是我已经有信心去做更好，再一次谢谢麦子，谢谢群里的大家！