日更 719天 底层能力(五)情绪-退一步，让你的情绪恰到好处

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今天文章的主题，情绪-退一步，让你的情绪恰到好处

➡情绪-退一步，让你的情绪恰到好处

忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

很多时候，情绪的失控与波动往往和不愿退让、不愿收起“凭什么”心态有关。

情绪稳定的人，都知道“少即是多”的人生哲理。

情绪上的退让，能够给个人成长更多的聚焦与蓄力。

这份无所谓，不是真的无所谓，而是为了看清局势作出的理性行为。

以早起为例，

很多人会因做不到早起，而不开心让情绪变差。

此时你可以退一步，尽量不去在意当下的感受，暂时放过自己。

早起，是一件正确的难事。

想要掌控与“征服”它，肯定不容易。所以别太较真，情绪上退一步，行为上进一步，才是明智的选择。

情绪上，

和自己说，有几次做不到早起是正常的，表明自己仍有提升的空间。

行为上，

要清楚，哪些事一定要做，比如阅读、运动、留出机动时间等；哪些事可不做可不做，比如浏览微博与朋友圈动态、公众号更新的文章等。

面对情绪问题，

你越能在情绪上有所退让，同时去脚踏实地的做事，你就越不容易出现情绪问题，进而恰到好处地保持情绪稳定。

情绪状态，是一个人成熟与否、对外交往、展示能力的综合呈现。

用好情绪这个底层能力，它能很好的帮助你，保持稳定的情绪，让你拥有更快的成长与改变。

生活的一成是发生在我们身上的事情，剩下的九成取决于我们如何应对。

-未完待续-

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