你的下班留言，请注意查收！

下班了吧，在路上还是到家啦～今天说点下班后的时间和安排，你准备好了吗？

1. 下班后的时间，比想象中的多。

大多数职场在内，一说到下班学习，就觉得“一天天的工作都忙不完，哪有时间学习”。 但事实并不是这样，这只是自己给自己设置的障碍，而你的闲暇时间也是在这种思想中溜走的。

所以，学会掌握、管理自己的时间是最重要的基础。

时间管理的本质，其实可以说是一种管理。而如何做好时间管理，要先找到花费我们时间的事情。

举例来说：一天24小时，上班8小时，睡觉8小时，上下班坐车1小时，早中午吃饭2小时，剩余5小时。 找到这五小时在哪里，从而对其进行合理的利用。

2. 下班后，有学习。

现在网络高度发达，可以通过多种渠道获取学习资源，免费和付费可供选择。

重点：找出自己最需要、最需要的一项！

在一开始给自己设置一个小目标，每天坚持个10分钟，慢慢养成习惯。随着习惯的养成，可以再增加学习内容或者学习时间。

比如说：外企的同事，学习英语；建筑设计师，考一注；税务人员，考税务师；人事工作者，考经济师和人力资源管理师等等。

再比如说：跑步健康、游泳瑜伽，强健体魄，塑造形体。时间就是金钱，让时间创造多种价值。

3. 下班后，务必爱惜自己的眼睛。

失眠、脱发、长痘这些困扰当代年轻人的事情，多多少少都与熬夜有关。

就算睡不着，也要闭目养神，让眼睛休息休息。

上班8小时，看电脑至少6小时，上下班路上再看个热搜，眼睛比你都要超负荷的工作。

身体才是革命的本钱。

我们面对生活、面对目前的社会，心态会被带的急躁些。所以摆平心态，从思想层面进行彻底的醒悟。才会知道自己真正应该做什么、以及如何去做。