20171013/目标管理1

在积极心理学到处倡导梦想的成功学，而德国积极心理学家厄廷根杀出一条道路，提出梦想也能对人产生阻碍，20年的研究坐实此观点。

周星驰的电影里有一句经典台词:“人没有梦想跟咸鱼有什么分别”。

关键词: 梦想的积极力量

【知】

      梦想是对未来的积极期待。

1.梦想能够深层次的自我探索。“你狂野又宝贵的梦想是什么？”

2.跳出困境的积极乐观。

自我教练常用“假如在困境中你完美地解决这个问题，那么回顾下你当时是怎么做的？”以终为始，倒退事件的本身。

  3.在苦难中心灵得到平静。

《活出什么的意义》作者维克多.弗兰克尔是犹太人，在集中营依靠希望存活下来。

关键点:梦想的现实障碍

大脑无法判断幻想与真实，并作出相同的反应

【知】

1.当过于乐观幻想，会降低行动。

有句话“有志之人立长志，无志之人常立志”

2.  只看到好的，忽略现实障碍。

过于理想化，落实不中用，就导致判断偏差。

关键词:  行动要领

【行】

1.让梦想先行动90天，以免降低行动力——像怀胎三个月后才公布

2.找到现实投影——榜样

看看别人面对障碍如何克服，吸取经验

3.为梦想的阻碍制定落实计划方案。

                                    整理于20171013 .09:17