用记录去疗愈自己

2019.7.19 周五 暴雨

坚持分享第123天，坚持运动第64天

中午下班到家，简单收拾完屋子，只午睡了不到一小时就醒了，然后就一直嗨到了10:40才入睡。我的心理历程：

2:30左右煮了鳕鱼面条，愉快了喂宝宝吃后想我们可以一起睡个下午觉，然而并没有…几次我在沙发上眯着了，一下惊醒找宝宝，看哪个角落去了……

5:30想到晚上要加班处理事务，早早就给宝宝洗澡、洗衣服。然后开始自己一个锻炼，今天的40分钟锻炼感觉最好！动作连贯，留了很多汗……想到早早就完成了每日任务，晚上没有压力了……

7:00洗完澡，然后吃饭，饭后带宝宝在小区门口转一转，下暴雨赶紧回来！8:40开始兑夜奶准备哄睡，一心只想宝宝赶紧入睡，然而情况中途各种粘人，几次我都要眯睡了，宝宝还在愉快玩耍中…

开始内心有些一丝焦虑和烦躁，简单写完这个过程也算自我疗愈了一次，其实也还好，除了明天会议的ppt没有准备好，其他都处理得很满意！

用文字去疗愈自己…加油！