057 读书 | 做一个，了不起的我

《了不起的我》  陈海贤老师的作品

每个人都希望能改变自己，但是很少有一本书来教我们如何改变自己

《了不起的我》就是这样一本教你改变自己的书，但这本书不是什么心灵鸡汤啊

它是一本很接地气的心理学书，作者陈海贤，是浙江大学的心理学博士，有13年的心理咨询经验

他把心理学理论和自己的实战经验结合，打造出一套全新的理论，叫自我发展心理学

从行动 思维 关系 各个方面，剖析阻碍你改变的心理机制

在创新自我的路上，为你提供解决方案，

其实呀，我们不用把什么成长 改变这些事，想得太宏大，

你会在书里面看到，其实就是什么坚持积累加上使用成熟工具的结果

书名叫《了不起的我》，说的就是每一个创造了全新自我的人，你  我  都可以是这个“了不起的我”